运动后能喝茶叶吗女生,运动后能不能喝茶

运动后能喝茶叶吗女生在运动后喝茶有什么好处？下面一起来看看吧。女生在运动后喝茶有什么好处？这3种茶别错过，补充水分，缓解疲劳。1、绿茶。绿茶中含有有丰富的抗氧化剂，能够帮助身体排出毒素，减少脂肪的堆积，还能够促进血液循环，加快新陈代谢，有助于燃烧脂肪。2、乌龙茶。乌龙茶属于半酵茶，它的热量非常低，而且含有丰富的茶多酚，能够帮助分解脂肪，促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，有助于减肥瘦身。3、冬瓜荷叶茶。

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