普洱茶嘌呤高吗?痛风可以吃吗

普洱茶嘌呤高吗?痛风可以吃吗

普洱茶嘌呤高吗?痛风可以吃吗？喝茶是一种健康的生活方式，但是喝茶也有讲究，不同的茶对痛风患者的影响也不同。下面我们一起来看看喝茶的注意事项。痛风患者可以喝茶吗？痛风患者可以喝茶吗？茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以抑制尿酸的生成，从而减少尿酸在体内的沉积，有利于控制病情。但是茶叶叶不能代替药物，所以痛风患者最好不要喝茶。另外，痛风患者在饮食上要注意少吃嘌呤含量高的食物，比如动物内脏、海鲜、啤酒等。

身上有痛风平时不敢喝茶，两者有关系吗？

痛风患者可以喝茶吗？

确实有很多人认为喝茶和痛风有关，其实并非如此。

首先，导致痛风的原因是体内的嘌呤代谢异常。茶水中的嘌呤含量低，喝茶不会导致痛风患者摄入过多嘌呤，以致尿酸升高痛风发作。

其次，我们常喝的茶是用白开水冲泡而成，在品尝茶叶清香的同时，足量的水可以促进身体尿酸的排出，从而防止尿酸盐形成和沉积。喝茶也有助于养成良好的饮水习惯。

那为什么有的人会说痛风患者不能喝茶呢？

过去认为，茶经过代谢以后产生甲基尿酸盐可导致痛风，因此建议痛风患者不要喝茶。后来发现，甲基尿酸盐和引起痛风的尿酸盐其实是两回事，不会在关节、皮下和肾脏等处沉积，喝茶与痛风的发病无关。

患者喝茶有什么需要注意的？

痛风患者本身喜欢喝茶的可以继续，如果想通过喝茶来降尿酸，那就不要抱太大希望了。不过大量喝茶相当于大量喝水，对痛风及高尿酸血症患者是有益的。

有些茶比如冰红茶、冰绿茶、奶茶、抹茶等，患者是不适宜喝的。这些其实不是茶，而是带有茶味道的果糖类饮料。

痛风病人可饮用牛奶及乳制品，尤其是脱脂奶和低热量酸奶，但要避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料，它们可是有可能诱发痛风的。

另外，痛风患者在喝茶时还需注意：睡前不要喝浓茶，否则易失眠；也不要空腹喝浓茶，容易导致缺铁性贫血。

为健康加餐

羊肚菌虫草花汤

材料：羊肚菌10个，猪瘦肉250克，虫草花10克，生姜数片，大枣2个，食盐适量。

做法：羊肚菌用40-50℃的温开水泡开洗净，猪瘦肉焯水。把羊肚菌、猪瘦肉、虫草花、生姜、大枣放入锅内，加适量清水大火滚开后转小火煲1小时，加入食盐调味即可。

功效：对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。羊肚菌味甘性平，能健胃消食、补脾益肠、理气化痰，搭配枣益气养血，生姜温中和胃。

注意：高血脂、高尿酸者不作推荐。痛风急性期患者不宜食用。

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