人体白细胞的作用是什么意思

人体白细胞的作用是什么意思呢？简单来说，就是人体的免疫系统可以识别和消灭外来的病毒和细菌，从而保护人体不受外来侵害。当然，这种免疫系统也是有寿命的，一般般情况下，人体的免疫系统可以持续工作30年左右。不过，随着年龄的增长，身体的免疫系统功能逐渐下降，这时候就需要及时补充营养，提高免疫力。那么，哪些食物可以帮助我们提高免疫力呢？下面这4种食物，就是不错的选择。它们分别是蘑菇、姬松茸、猴头菇、银耳。

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