温性降火的花茶

温性降火的花茶，如菊花茶、金银花茶、薄荷茶等。这些花茶不仅能清热解毒，还能帮助人体排出毒素，减轻肝脏负担。另外，夏季天气炎热，人们容易出汗，而且身体水分流失比较快，所以要及时补充水分，多喝水可以促进新陈代谢，加快体内毒素垃圾的排出，有利于肝脏健康。建议大家每天喝喝8杯水，不要等口渴了再喝，这样会影响身体对水分的吸收，容易造成水分缺乏。

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