茶叶儿童儿童茶叶图画

茶叶 儿童，一个人坐在角落里，不知道在想什么。我走过去，轻轻拍了拍他的肩膀，“小朋友，你怎么了？”他抬起头，看着我，眼睛里充满了疑惑。我笑了笑，告诉他，我是你的妈妈，你看，我的头发长长了，我的脸也变小了，我的身体也变得结实了。小朋友点点头，然后又低下头，继继续玩自己的玩具。我知道，这个时候，他已经明白了我的意思。我也不再追问，只是静静地看着他，等待他的回答。

一：茶叶 儿童

二：儿童茶叶百科书

《中国茶密码》

是一本通俗易懂的茶专业书，由浙江大学茶学系课程讲座教授罗军所著。书中主要介绍了茶的起源、茶叶相关历史、茶的香气与滋味形成的机理、品茶方法、茶与健康的关系等。

推荐理由：对茶的见解精妙，解读深入浅出，可读性强。探秘中国茶密码，让你对茶的理解发生质的变化。

《茶经》

世界上第一部茶叶专著，由唐代著名的茶学家陆羽（茶圣）所著。因其涵盖了种茶、采茶、制茶、饮茶、茶具、功效等与茶相关的方方面面，而被誉为“茶叶百科全书”。《茶经》原文字数不多，但读起来有点困难，建议到书店购买释义版或图解版。

推荐理由：《茶经》虽然书写于唐代，但其中的很多东西，在今天看来并没有过时，仍然具有参考价值。它是所有喝茶的人都绕不开的一本书。

三：儿童茶艺

研究建议：

12岁以下的孩子：可以适量喝一些淡茶

要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

12—18岁的孩子青少年：可以饮用。但是建议适量饮用

要求是：尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。

注意事项

忌喝茶过量

若喝茶过量，水分的增多会增加心脏、肾脏负担。同时茶水过量会稀释胃液，加上茶叶性偏凉，会引发消化不良等。

长此以往，会不利于小孩营养物质的吸收，阻碍孩子的身体发育和成长。

忌喝茶太浓

若喝茶过浓，一方面茶叶利尿，小孩小便会增多，另一方面浓茶中提神成分过多，容易影响小孩睡眠。

小孩的身体还未完全发育成熟，睡眠质量又得不到保障的话，会使孩子的养分消耗过多，营养供给不足。

此外，茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起孩童的缺铁性贫血。

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