绿茶能不能加蜂蜜一起喝绿茶能不能加蜂蜜喝

绿茶能不能加蜂蜜一起喝？很多人认为茶叶中含有咖啡因，喝茶会影响睡眠质量，所以不能加蜂蜜一起喝。其实不然，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等营养物质，能够调节神经系统，促进睡眠，还能提高身体免疫力，增强抵抗力。而茶叶中含有咖啡因，睡前喝茶容易导致失眠，所以不建建议大家睡前喝茶。另外，睡前喝茶还容易影响睡眠质量，导致第二天精神不振，工作效率低下。因此，睡前最好不要喝茶。

一：绿茶能不能加蜂蜜一起喝

绿茶可以和蜂蜜一起泡茶喝的。
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发，对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。而且用绿茶配蜂蜜代茶饮治咽炎、扁桃体炎效果非常不错的。
具体用法是用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一剂，连服10天就可以见效。

扩展资料

绿茶

绿茶（GreenTea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。

蜂蜜

是蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。

参考资料：：绿茶   ：蜂蜜

二：绿茶能不能加蜂蜜喝

泡茶加不加蜂蜜，全凭个人喜好，无对错之分。

蜂蜜最主要的成分就是葡萄糖和果糖，还含有少量维生素、蛋白质、微量元素、有机酸等。另外，蜂蜜根据蜜蜂所采蜜源的不同，有不同的种类，如槐花蜜、枣花蜜、荆条蜜、柑橘蜜等，分别含有不同的芳香类化合物，味道各有特点。

很多人喜欢喝茶时加点蜂蜜，能起到增甜、调味的作用。也有只喜欢原汁原味茶香的朋友，喝茶时不加其他佐料。这个只是个人喜好的不同，没有对与错。

另外，泡茶的水温一般在90度左右，对于蜂蜜来讲，温度偏高，容易导致营养流失、口感变差，蜂蜜冲泡水温以不宜高于60度，40度左右为好。

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