普洱茶助眠吗是真的吗

普洱茶助眠吗是真的吗？有人说喝茶可以帮助睡眠，这种说法是真的吗？下面我们一起来看看吧！！有人说喝茶可以帮助睡眠，这种说法是真的吗？下面我们一起来看看吧！茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等成分，这些物质具有兴奋中神经、促进血液循环的作用，所以经常喝茶的人会比不喝茶的人更容易入睡。但是，这并不意味着喝茶就一定能够帮助睡眠。

说到普洱茶，很多人在购买茶叶的时候都会问，普洱茶的保质期是多久，会不会过期等问题。其实普洱茶是适宜长期存放的。那普洱茶适宜长期存放，究竟能放多久呢？放的时间久了还能喝吗？

普洱茶适宜长期存放，究竟能放多久呢？

普洱茶作为一种饮品，品质是普洱茶口感重要的决定因素。经过在时间上的洗礼与沉淀，在良好的储存条件下，时间能够给普洱茶内在物质的持续降解与转化提供时间上的保障。

普洱茶经过一定时间的存放后，汤色由生普原来的黄绿或橙黄向熟普的红浓明亮逐渐过度，滋味出现醇和、滑爽的感觉。

这是因为茶多酚氧化酯性儿茶素减少，可溶性糖增多。收敛性降低，苦涩味消除，甜味增加，呈现出特殊的陈香。

所以，在常温下，通风、干燥、无异味、无污染的环境下普洱茶是可以无期限地存放的。

普洱茶放久了还能喝吗？

虽说普洱茶可以保存很多年，并且越陈越香，但是口感和营养成分却也是会大大地减少。

普洱茶通过生产、发酵等一系列的生产过程是需要一定时间的，一般在10年的保质期内，普洱茶“越陈越香”这个概念是适用的，但超过了这个保质期，这个说法也就不适用了。

普洱发酵过程很复杂，存放时间也各有不同。因季节、天气、温度不同，存放的时间也不同，因此很难准确估计出普洱茶到底能放多久。

如果储存条件非常好，普洱茶甚至可以保存三四十年，但口感和保健成分也会大打折扣。

泡过的普洱茶，若没有及时喝掉，放一段时间还能喝吗？能放多久？

泡过的普洱茶实际是不能存放的。

普洱茶是现泡现喝的，如果中间有间隔，也就能间隔个把小时，时间间隔过长再泡着喝味就会变了。

因为茶叶泡过以后氧化速度会加快，所以不建议大家泡普洱茶的时候中间间隔太久的时间，半个小时一个小时倒是没问题。

其次，用什么容器泡茶，茶就放在什么容器当中，用盖碗或者紫砂壶泡普洱茶中间有间隔的时候一定要把盖子打开。

普洱茶喝完茶汤，茶渣除了直接倒掉？还有其他的用处吗？

大家平时一般都会把喝完的茶渣扔掉，其实，普洱茶渣中含有丰富的膳食纤维和无机质以及不溶于水的蛋白质，在日常生活中有很多妙处可用。

茶浴：把喝过的普洱茶渣装在纱布袋里泡浴，对皮肤以及心和肺部有好处；能消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，提神醒脑并兼具美白功效。

助眠：把喝剩的普洱茶渣（青饼）或绿茶，滤水晾晒至干，用透气的棉布缝制成茶枕头。由于茶叶特有的清香和驱除异味的功能，对治疗高血压、神经衰弱、头晕目眩、视觉模糊、鼻炎、感冒头痛和暑热头晕等症状有良好功效。

明目：青普喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网虫、白领等等，因为普洱茶有防辐射的功效与作用">防辐射的作用，所以这一招尤其有效。

养脚：熟普喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还有很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。

护发：茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。而且茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。

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