大麦决明子茶的功效与禁忌大麦茶决明子茶

大麦决明子茶的功效与禁忌：大麦决明子茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，适用于肝火旺盛引起的口干口苦、小便短赤、眼睛红肿等症状。同时，大麦决明子茶还具有有很好的降血压作用，可以帮助高血压患者稳定血压。另外，大麦决明子茶还具有很好的润肠通便的作用，可以帮助高血压患者缓解便秘的症状。海带是一种营养价值很高的食物，其中含有丰富的碘元素，这种物质可以促进人体甲状腺素的分泌，从而起到调节血压的作用。

一：大麦决明子茶的功效与禁忌

能一起泡。

大麦是一味中药材，性凉，味甘咸，具有和胃、宽肠、利水的功效，可用于治疗食滞、水肿等症状，而决明子性微寒，味甘苦，有清肝明目、润肠通便的作用，两者药性相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

决明子有清热解毒的功效，可用于治疗目赤肿痛、羞明多泪、肠燥便秘等症状，常喝决明子大麦茶，不仅能清热明目，还能排毒养颜、减肥瘦身。

大麦中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，而决明子有润肠通便的作用，两者一起泡水，可用于改善消化不良、便秘等症状。

决明子大麦茶中含有多种维生素、矿物质，能促进新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，还有利水消肿的作用，能改善水肿、小便不利等症状。

决明子大麦茶

原料

大麦、决明子。

做法

1、将大麦、决明子洗净，沥干水分；

2、将两者放入锅中，倒入清水；

3、大火煮开，转小火继续煮10分钟左右；

4、加入冰糖，搅拌均匀，即可。

决明子性质寒凉，若长期过量服用，可能会导致阳气不足，引起脾胃虚寒，对于体质偏寒者来说，更不宜多喝，以免导致身体不适。

决明子是常见的寒凉药材，适合目赤肿痛、大便秘结者服用，若脾胃虚弱者过量食用，可能会导致肠胃不适，引起腹痛、腹泻等症状。

决明子中含有大黄素等成分，有一定的降血压作用，若低血压者过量服用，可能会加重身体不适。

二：大麦决明子茶的功效与作用

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固胆醇的做用。

麦茶指的是大麦茶，是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。

三：菊花大麦决明子茶的功效

夏季温度高，雨水多，很容易被暑湿邪气乘虚而入，造成人体湿邪困阻，再加上这季节喜贪冷饮、吹空调等会伤阳气，让人感到疲乏无力、精神萎靡。那么，我们要怎么保持精神好，消除暑热呢？跟着我一起来瞧瞧这四道茶饮~

01 菊花绿茶

菊花和绿茶各10克用沸水冲泡即可，具有一定的消暑明目、消炎解毒、生津止渴的功效。

02 苦瓜茶

苦瓜切片后和适量绿茶一起晾晒阴干，然后取下洗净。待每次饮用时取10克左右用沸水闷泡半小时后饮用即可，也能达到消热解暑、除烦止渴等之效。

03 大麦茶

选用炒熟的大麦直接冲泡即可，能起到消暑止渴、益气除烦的作用。

04 决明子茶

用沸水冲泡后饮用，可以达到解暑清热、明目止渴的功效。

除了茶饮，夏季养生还可以做好这四件事：

1、早起晨练：太极拳、散步、慢跑等相对平和的运动；

2、午时小睡：11-13点期间睡30分钟左右可助养心，增强体力；

3、科学食养：清淡为主，以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主，多吃蔬果、粗粮。推荐苦瓜、豆腐、百合、绿豆、山药等，有一定的利湿、养阴、益气的作用；

4、睡前热水泡脚：能调补阴阳，温通经络，安神养心，减轻苦夏的症状。

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