普洱茶是凉性的吗宫寒的人可以喝吗

是凉性的吗宫寒的人可以喝吗？答案是肯定的，因为普洱茶性温，具有暖胃的功效，所以宫寒的人可以喝普洱茶，但是不能过量，否则会加重宫寒的症状。而且普洱茶还还具有降血脂、降血压、降血糖的功效，对于女性来说，喝普洱茶可以美容养颜，延缓衰老。但是宫寒的人要注意，喝普洱茶的时候一定要控制制好量，最好不要超过三杯。另外，宫寒的人不宜吃生冷的食物，比如西瓜、香瓜、苦瓜等，这些食物会加重宫寒的症状。

红糖姜茶是一种十分常见的茶饮，很多人感冒之后会用红糖姜茶来替代感冒药。除了祛除身上的寒气之外，红糖姜茶还有哪些功效和作用呢？

1、治疗和预防感冒，风寒感冒患者喝一碗红糖姜茶之后，头痛发热、鼻塞流涕的症状会很快得到缓解。在气温骤降的时候，喝一碗红糖姜茶也有助于预防感冒。

2、治疗痛经。由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒，痛经也就随之而来。在例假来之前的一周左右，多喝红糖姜茶能起到暖宫的作用，有助于改善痛经。

3、预防中暑。很多人预防中暑的方法就是喝藿香正气水，但能用食材解决的问题最好不要用药材，毕竟是药三分毒。尤其是写字楼里的白领，夏天室内吹空调，室外活动的时候更加容易感冒中暑，不妨试试红糖姜茶。

4、治疗晕车。红糖姜茶是很多户外运动的必备茶饮，它对于治疗晕车、晕船、晕机等症状具有很好的预防和治疗作用。

5、红糖姜茶的做法如下：

（1）将新鲜的生姜擦成姜蓉。

（2）加入红糖之后充分搅拌，用保鲜膜包好。

（3）放入蒸锅中蒸30分钟左右。

（4）喝的时候舀一勺，用开水冲服。

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