孕期喝什么茶比较合适呢,孕期喝什么茶水比较好

孕期喝什么茶比较合适呢？红茶性温，适合女性朋友饮用，尤其是孕早期的女性，可以帮助胎儿发育，促进血液循环，增强免疫力。但是，对于一些脾胃虚寒的人来来说，不宜饮用过多，否则会引起腹泻。另外，红茶还有利尿的作用，所以对于那些尿频的人来说，最好不要饮用。如果想要减肥的话，也不建议喝红茶，因为红茶中的咖啡因含量较高，容易导致肥胖。所以，对于一些身体虚弱的人来说，最好不要喝红茶。

孕期孕妇妊娠反应厉害，胃口不佳，孕妇可以通过喝茶还缓解，喝茶不仅能补充自身和胎儿所以，还还有锌、维生素C等有益成分。哪些茶孕妇是可以喝的？

1、薄荷茶

薄荷茶对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。

2、玫瑰花茶

本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，含有维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

3、菊花茶

菊花茶不含咖啡碱，可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于孕妇在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

4、金银花茶

孕妇自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，会更容易感染病菌引发感冒等疾病，多和金银花茶可以有效预防出现这样的情况，金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

5、八宝茶

八宝茶里面有枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质放到一起泡，是非常适合孕妇们饮用，因为可以缓解孕妇们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，有效增强身体免疫力。

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