标准茶碗多少毫升合适

标准茶碗多少毫升合适。如果是新茶，建议每次冲泡不超过100毫升，以免影响口感。如果是陈茶，建议每次冲泡不超过100毫升，以免影响口感。另外，冲泡时间也要控制好，最好在3分钟内饮用。因为茶叶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠。所以，睡前不要喝茶，尤其是浓茶。此外，睡前还不要吃东西，否则会影响睡眠质量。如果晚上睡觉前吃太多东西，很容易引起消化不良，从而导致失眠。

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