晚上可以喝金骏眉吗

晚上可以喝金骏眉吗？我们知道，红茶是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成茶黄素、茶红素等物质，这些物质具有抗氧化、抗衰老的作用，而且还能帮助消化，防止便秘。所以，经常喝红茶的人，皮肤一般都比较好。不过，如果你喝茶的时候没有注意这些细节，可能会影响你的皮皮肤健康。下面我们就来看看吧。喝茶有哪些禁忌？不要犯这3个错误，否则皮肤会越来越差！一起来看看吧。1、不要空腹喝茶。

喝茶失眠主要是因为茶里面咖啡因导致的。纯茶干茶中含有2-4%的咖啡碱，咖啡碱有兴奋中枢神经系统的作用，因此要喝茶不失眠，我们分三方面看问题：

第一， 咖啡因的分解周期：

咖啡因的半衰期是3-7小时，因此睡前5-6小时喝茶基本就对睡眠影响颇微。举例来说，如果晚上10点睡觉的话，那么下午4-5点前喝茶就问题不大。当然也不排除对咖啡因较为敏感的人群，这样的话可以选择上午喝茶，尽量不要喝浓茶。

第二， 什么茶的咖啡因含量低：

根据相关茶叶研究表明，咖啡碱广泛分布在茶树体内，各部位含量差异很大。

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