茶叶能和维c一起吃吗,茶水能和维c一起吃吗

茶叶能和维c一起吃吗？答案是肯定的，茶叶中含有丰富的维生素c，而维c是一种抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少皮肤皱纹的产生，所以经常喝茶的人得年轻一些。不过，这里说的是适量的喝茶，如果长期大量喝茶，就会导致身体出现问题，尤其是肝脏。因为茶叶中含有咖啡因，这种物物质会使人产生兴奋的感觉，从而影响睡眠质量。所以，睡前最好不要喝茶，否则会影响睡眠质量。

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