喝普洱茶会影响月经量吗

喝普洱茶会影响月经量吗

喝普洱茶会影响月经量吗？其实这个问题的答案是肯定的，因为喝普洱茶确实会影响月经量，但是并不是绝对的。如果你是一个正常的女性，每个月都会来月经，那么么就不会影响你的月经量。

现如今不仅男士喝茶，连女性也爱上了喝茶。可有人说女性喝茶对身体不好，其实这是错误的。正确喝茶不仅没有坏处还排毒养颜，但是当女人处于这三个时期最好别喝普洱茶。

时期一：月经期

在月经期间，经血会带走身体中部分铁质。这时女性朋友应该多多补充含铁的蔬菜水果，恰巧茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。所以月经期不要喝普洱茶。

时期二：孕期

茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等。

临产前喝太多茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，导致分娩时精疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。

茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。所以孕期最好不要喝普洱茶。

时期三：更年期

在女性更年期时，会产生头晕、乏力。有时还会出现心跳过速，感情易冲动，以及睡眠不足，月经功能紊乱等症状。这时候如果饮茶的话会加重这些症状。所以更年期最好不要喝普洱茶。

那是否女性朋友在这三个时期中除了不能喝普洱茶，能喝其它的茶呢？

答案：不能。

只要处于月经期、孕期、更年期，其实不管什么茶都最好别喝。

月经期间可以喝普洱吗,月经疼痛喝红糖吗

茶文化一直都是我国非常流行的一种文化，因为喝茶不仅能体现出一个人的生活情操，还能帮助人们变得更加健康，所以茶的种类也有很多，比如说普洱作为茶的一种，又有很多人都爱喝，比如说有的女性在月经期间也喜欢喝普洱茶，那么月经期间可以喝普洱吗?下面由小编为你解答。

月经期间可以喝普洱吗
月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上，普洱茶尤其受到女性朋友的欢迎，那么，月经期间能喝普洱茶吗?这是很多女性关心的问题，尤其是钟爱喝普洱茶的女性朋友们。女性月经期间能喝普洱茶吗?

普洱茶属于浓茶，在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

所以女性在月经期间最好不要喝普洱茶。

经期喝普洱茶的危害

普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。那么在月经期间喝普洱茶对女性的身体有何危害呢?

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

喝普洱茶的功效

普洱茶一直被广大女性同胞们所喜爱。爱喝普洱茶的你，是否了解喝普洱茶的功效呢?

喝普洱茶有如下功效：

1、可清净血液

2、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

3、防癌、抗癌。

4、养胃、护胃.在适宜的浓度下。

5、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分。

6、消炎、杀菌、治痢。

7、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。

除此之外，发酵的普洱熟茶中还含有丰富的益生菌，具有很高的营养价值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶发酵的过程形成的。通过发酵，在微生物的作用下，茶叶中的香气成分、茶多酚等化学物质发生了结构转化，会呈现出来别具韵味的茶品特质和养生效果。

月经疼痛喝红糖吗
痛经可以说是女性朋友非常难以启齿的事情。那么在来月经的这个时间段，可以说真的是痛得死去活来，但是有的女性朋友一点儿事儿都没有，其实痛经的妙招有非常多的，有的人说喝红糖水可以止痛经，有的人说用热水敷一下也就会好了，但是还有一些人说，可以喝一些生姜水，那么喝红糖水可以治痛经吗?关于他的三个误区，不要再烦了。

现在有很多的女生朋友也都听说过，在来月经的时候可能会出现痛经的情况，那么就要去喝红糖水，这样的话可以起到一个缓解的作用，但是其实上红糖水本身只是红糖加上了热水，它的主要成分都是蔗糖，能够占到95%以上，剩下的5%，也就是一些少量的维生素或者是矿物质等等，要是说它能起到一个作用的话，也就能够补充一点能量了。

痛经它其实没有一个非常明显的效果，那么对一些体重，肥胖的女性朋友，在月经的时候，如果是喝大量的红糖水，补充热量，太过的话，很有可能就会知道一个相应的运动消耗，会让自己越来越臃肿，如果说出现了这种情况，那么就应该考虑要不要喝红糖水了，如果是不想让自己变胖的话，最好还是比较好。

月经期可以喝普洱

月经期间不可以喝普洱茶，其中含有较多的鞣酸，会与食物中铁分子结合成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁的吸收。另外，普洱茶在月经期间喝的浓度高，对铁的吸收阻碍就越大。而女性在月经期间失血，月经期间喝普洱茶影响铁的吸收，容易造成缺铁性贫血，所以在经期不适合喝普洱茶。在月经期间可以喝红糖水，其可以起到补益气血的作用，还可以起到活血化瘀，缓解经期痛经的作用。可以吃黑木耳、猪肝等都可以补铁，可以避免经期失血造成缺铁性贫血。在月经期间要加强营养，吃富含蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。保持心情愉快，避免熬夜。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

经期能喝普洱茶吗

　　普洱茶是许多爱茶人士非常关注的一种茶叶，尽管喝普洱茶有很多的好处，但是并不是每个人都适合喝普洱茶。下面，带大家一起了解一下，女性在经期这样一个特殊的时期，究竟能不能喝普洱茶以及普洱茶的喝法。

经期能喝普洱茶吗

　　女性在月经期，无论是饮食还是生活，都应该加倍小心，注意身体。女性在月经期有很多的禁忌，特别是在饮食上，那么，对于受到广大女性欢迎的普洱茶，在月经期间到底能不能喝呢?

　　普洱茶是一种浓茶，女性在月经期间，喝浓茶能够诱发经期综合症，而对于那些有经期综合症的女性来说，经期喝浓茶有可能加重这种症状。研究表明，与平时不喝茶的女性相比，平时经常喝茶的女性经期紧张症发生的几率要高2.4倍，而那些每天喝4杯以上茶叶的女性，经期紧张症发生的几率增加3倍。

　　因此，建议广大女性朋友经期不要饮用普洱茶。

经期喝普洱茶的危害

　　女性在月经期间，经血的流出会导致体内消耗大量的铁质，所以，女性朋友在月经期间应该多吃一些富含铁质的水果和蔬菜。如果在月经期间女性喝茶的话，茶叶中所富含的鞣酸会阻止肠粘膜对于铁质的吸收，这就会大大地减少女性在此期间对于铁质营养的补充，导致肠道中未被吸收的铁质沉淀。

　　从以上的知识中我们就可以发现，女性在月经期间不仅不适宜饮用普洱茶，所有富含鞣酸的茶叶都不适合在月经期间饮用，这些茶叶都会妨碍女性在生理期对于铁质的吸收。并且，女性在月经期间、怀孕期间、哺乳期以及更年期都不适合喝茶，在这些特殊时期喝茶，都会对女性的身体造成一定的伤害。

喝普洱茶的功效

　　一、普洱茶能够清净血液。

　　二、普洱茶能够降脂减肥，还能够降压，并能抗动脉硬化。

　　三、普洱茶能够防癌抗癌。

　　四、普洱茶在合适的浓度时，能够养胃护胃。

　　五、普洱茶富含许多的生理活性成分，适宜浓度的普洱茶能够健牙护齿.。

　　六、普洱茶能够消炎杀菌，还能够治痢。

　　七、普洱茶的茶叶中所含的茶素类化合物有有抗衰老的功效，因此普洱茶能够抗衰老。

普洱茶的喝法

　　喝普洱茶具有非常多的功效，大家也对此有一定的了解了，但是很多人对于普洱茶应该怎么喝却并不确定。其实，普洱茶的确具有减肥的效果，但是需要掌握正确的普洱茶的饮用方法才能有效地减肥，下面给大家具体介绍一下究竟该怎么喝普洱茶：

　　每天早晨起床之后，用一百毫升的沸水冲泡大约6克的普洱茶，浸泡大约半分钟之后饮用。

　　吃早餐的时候，用50毫升的沸水将原茶浸泡1分钟，可以再向茶水中加入250毫升的鲜牛奶，在吃早餐的过程中饮用。

　　平时口渴或者是饥饿的时候，使用200毫升的沸水将原茶分成两次浸泡，时间分别为5分钟和10分钟，然后饮用。

　　午饭之前，可以用100毫升的沸水冲泡6克普洱茶，在午饭前饮用。

　　在吃午饭之后半小时，用50毫升的沸水将原茶冲泡大约1分钟左右后饮用。

　　晚饭之后半小时，用50毫升的沸水冲泡大约6克的普洱茶，冲泡大约五分钟之后饮用。

女性应该如何正确喝普洱茶

　　普洱茶做为唯一一种后发酵型的茶叶，其中所含的茶碱、茶多酚等对我们的身体不利的物质经过长期发酵，都被分化了。所以，普洱茶属于温和的茶叶，对人体没有任何刺激，并且能够促进身体细胞的新陈代谢，加速体内的脂肪以及毒素的消解和转化。

　　普洱茶能够很好地缓解困扰如今大多数都市人的三脂高的问题以及肥胖的问题，普洱茶还能够排毒养颜，养胃消炎，美容减肥，还能够降低胆固醇等，可以说普洱茶的功效是没有任何一种茶可以替代的。喝一般的浓茶可能导致失眠、多尿、伤胃等问题的出现，但饮用普洱茶却不会出现以上的问题，普洱茶反而能够养胃、美容。

　　许多女性朋友都将饮用普洱茶作为减肥、美容、养颜的好方法，建议女性朋友在饮用普洱茶的时候，根据自己的个人喜好，适当添加一些调料，让普洱茶多一些味道，使普洱茶的口味更加适合自己。

喝普洱茶会失眠吗

　　研究表明，茶叶中所含的氨基L-茶氨酸能够提高我们的睡眠质量，因此普洱茶并不会引发失眠。但是，尽管普洱茶能够保健，效果颇多，饮用不当还是能够导致失眠。喝茶能够有益于身体的健康，这是一件好事，但是如果不正确饮茶，是会导致失眠等问题的出现。

　　一、建议大家晚上尽量饮用普洱熟茶，普尔熟茶是经过发酵熟化的，其中的茶多酚已经通过发酵转化了，晚上饮用熟茶，不会引起失眠。但是，对于那些天生情绪激动或者情绪敏感、睡眠质量差的人来说，建议晚上尽量少喝茶，最好是不喝茶。

　　二、尽管普洱茶对身体有很多的好处，但是喝茶也应该讲究适量的原则。对于平时习惯喝茶的人来说，每天喝12克的茶，分成三至四次进行冲泡比较合适。而对于那些平时体力消耗多，食量大的人来说，每天喝20克茶比较合适，茶叶可以参与我们身体的新陈代谢，所以可以利尿排毒。

　　三、千万不要空腹饮用普洱茶。空腹喝普洱茶，会给我们的身体带来很严重的损伤。因为普洱茶中含有咖啡碱，空腹喝茶会导致咖啡碱被肠道吸收，咖啡碱会刺激肾上腺素的产生，从而导致进入亢奋心慌等不良的反应。并且，空腹饮用普洱茶还会导致失眠。

　　尽管饮用普洱茶对我们的身体有非常多的益处，但是喝普洱茶同时也很考验我们的肠胃，所以，建议大家都根据自己不同的身体状况来选择合适的普洱茶的饮用方法。而女性在月经期间的特殊时期里，最好就不要喝普洱茶了，否则不仅不会让普洱茶发挥其功效，还有可能对身体造成伤害。

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