凤凰单丛茶的功效

凤凰单丛茶的功效

凤凰单丛茶的功效，是一种非常好的保健茶。它具有清热解毒、消食化痰、生津止渴、利尿消肿、降血压、降血脂、抗衰老等功效。对于高血压、糖尿病、动脉硬化有一定的辅助治疗作用。但是，如果长期饮用蒲公英茶，会导致肝火旺盛，出现口干舌燥、眼睛红肿、牙龈肿痛等症状。因此，患有肝火旺盛状的人不宜饮用蒲公英茶。此外，蒲公英茶中含有丰富的维生素c，过量饮用会引起恶心、呕吐等不适症状。

凤凰单枞的十大功效

1.降低血脂：凤凰单枞茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些活性成分可以有效地降低血脂，防止动脉粥样硬化。
2.抗氧化：凤凰单枞茶中的茶多酚和儿茶素是天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，预防各种疾病的发生。
3.预防癌症：凤凰单枞茶中的茶多酚和儿茶素还有防癌作用，可以抑制癌细胞的生长，预防肿瘤的形成。
4.降血压：凤凰单枞茶中的茶多酚和儿茶素可以扩张血管，降低血压，有一定的降压作用。
5.降血糖：凤凰单枞茶中的多糖类物质可以降低血糖，适合糖尿病患者饮用。
6.改善消化：凤凰单枞茶有利于消化，可以缓解胃部不适、消化不良等症状。
7.增强免疫力：凤凰单枞茶中的茶多酚和儿茶素还具有增强免疫力的作用，有利于预防感染疾病。
8.减肥瘦身：凤凰单枞茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。
9.提神醒脑：凤凰单枞茶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高人的神经活跃性，起到提神醒脑的作用。
10.改善睡眠：凤凰单枞茶中的茶多酚可以改善睡眠质量，有利于睡眠时机能得到充分的休息和恢复。

凤凰单丛茶的功效与禁忌是什么？

凤凰单丛的功效与作用

1、减肥

单丛茶内含的丰富的营养成分，并且刮脂的效果也是相当之好的，再加上它的性质属于是比较中和的，不寒不热，是一种健康佳饮，所以对于想要减掉腹部脂肪的人群来说，常饮单丛茶，未必不是一个好选择。

2、舒缓情绪

凤凰单丛茶，内含的一些营养物质，可以有效的作用神经，可以让我们紧张的神经系统得到放松，对于那些焦虑的情绪都可以得到很好的释放，所以常饮单丛茶，可舒缓情绪。

3、抵抗衰老

单丛茶内含的维生素E，这是一种天然的抗氧化成分，可以清理身体内的自由基，可以增加维生素C的吸收，可保持维生素C内含水平，这对于一些年轻人来说，可以抵抗衰老，延缓衰老出现哦。

4、提神

单丛茶内含丰富的茶多酚、咖啡碱之类的成分，都是直接作用于大脑神经的，可兴奋大脑神经中枢功能，有效的去帮助提神，对于那些精神不足，身体疲劳的人来说，那么可以常喝些单丛茶，尤其是下午的时候，提神醒脑效果是非常的不错哦。

5、降血脂

凤凰单丛有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

体外血栓形成试验，也表明凤凰单丛有抑制血栓形成的作用。

凤凰单丛茶的饮用禁忌

1、冷茶、烫茶不宜喝

对于冷却的单丛茶，喝多了会导致身体受寒，出现痰多的毛病；而经常喝烫茶，也很容易出现胃壁损伤的现象；最好的茶温，应该控制在50度左右即可，这样才可以达到提神醒脑的功效。

2、空腹不宜喝茶

无论是喝那种茶都好，空腹状态下都是不建议喝茶的，否则出现恶心的行为，因为空腹喝茶的情况下，往往很容易被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康。

3、隔太常时间的隔夜茶不宜喝

如果是泡好的茶汤时间久的话，那么这样的茶是不建议继续喝的了，因为常时间搁置的茶水，很容易受到环境的污染，产生很多对人体健康有害的细菌，为了身体健康，还是倒掉隔夜茶吧。

4、浓茶、多次冲泡的茶不宜喝

要知道，本身茶汤太浓，里面的茶碱、咖啡因太多，这样的茶汤喝了对身体健康是没有任何的好处的，不仅仅达不到提神醒脑的功效，相反的还会出现失眠、头痛的情况发生，所以为了避免身体健康受到危害，所以不建议喝哪些浓茶，多次冲泡的茶汤。

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