喝绿茶为什么会苦涩呢,为什么绿茶喝起来有点苦

喝绿茶为什么会苦涩呢？因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，能刺激神经系统，使人精神振奋，心跳加快，血压升高，从而导致失眠。所以，睡前喝茶，，不仅不能助眠，还会影响睡眠质量。建议大家睡前2小时不要喝茶，尤其是浓茶，否则容易引起失眠。另外，晚上喝茶，还会影响睡眠质量，，导致第二天精神不振，工作效率低下。所以，睡前2小时最好不要喝茶。除此之外，睡前喝茶，还会影响食欲，不利于消化吸收。

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