什么茶叶对眼睛好可以明目

什么茶叶对眼睛好可以明目

什么茶叶对眼睛好可以明目？茶叶中含有丰富的维生素a，可以保护眼睛，减少眼睛疲劳，预防夜盲症。另外，绿茶中的茶多酚还有抗氧化作用，可以延缓衰老，防止白形成。所以，经常喝茶的人，视力一般都不会太差。不过，要注意的是，喝茶也要适量，不能过量饮用。否则，对身体健康不利。尤其是老年人，更要注意控制饮茶量。因为，茶叶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠、头痛等症状。

电脑族必备明目有益眼睛的茶叶

电脑族必备明目有益眼睛的茶叶

　　电脑族必备明目有益眼睛的茶叶，现在很多人在工作的时候都会对着电脑，其实这样是很伤眼睛的，有些人会通过喝茶来缓解，下面分享电脑族必备明目有益眼睛的茶叶，一起来看下吧。

　　电脑族必备明目有益眼睛的茶叶1 　　 1、枸杞菊花茶

　　枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。此款养生茶饮除护眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

　　 2、决明菊花山楂茶

　　决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。此款养生茶饮最适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　 3、菊花茶

　　菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的.重要物质，也是中医治疗多种眼疾的养生良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　 4、枸杞子

　　茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

　　电脑族必备明目有益眼睛的茶叶2 　　 茶叶养生的保健法

　　醋茶：用茶叶3克冲泡5分钟后，滤出茶叶，在茶水中加陈醋1毫升，每天冲饮3次。可治痢疾、牙痛、蛔虫、腹痛等。

　　盐茶：茶叶3克，食盐1克，每日用开水冲服4至6次。适于感冒、咳嗽、火眼、牙痛症。

　　莲茶：先用莲子30克以温水泡5小时，捞出加红糖30克煮烂，加入茶叶即可。有健脾益肾之功，肾炎、水肿患者宜饮用。

　　菊茶：茶叶2克，干菊花2克，以开水冲泡5分钟，每日饭后1杯。有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰功效。

　　蜜茶：茶叶3克，蜂蜜2克，开水冲服，饭后一杯。可治便秘、脾胃不和。

　　萝卜茶：茶叶5克，白萝卜100克，先将萝卜用盐煮烂，每日用茶叶冲饮2次。可治肺疖肿等。

　　荷叶茶：绿茶粉2克，荷叶3钱。以沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结识、肥胖等症的疗效均佳。

　　山楂茶：绿茶粉6克，山楂5钱。加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对淤血散化也有效。

　　三七花茶：三七花3克，绿茶2克，用沸水冲泡，待温后，徐徐代茶饮之。三七花性凉味甘，具有清热平肝功能。迁延性肝炎患者如经常感到头晕、头涨、眼花、耳鸣，可常饮三七花茶。

　　三花茶：野菊花12克，金银花12克，红花6克，紫花地丁草30克，加水适量，共煮成汤，温服之。对慢性肝炎、迁延性肝炎患者具有良好效果。

喝什么明目 想要明目对眼睛好喝什么茶呢

1、想要明目对眼睛好，平时可以适当喝一些绿茶。绿茶当中所含的维生素C比较丰富，也含有其他多种营养成分，平时经常喝能够护眼明目，可以减少眼部疾病发生。

2、除此之外，还可以喝一些枸杞茶以及菊花茶和决明子茶，这些茶都具有护眼明目的作用，对眼部是比较有益处的。

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