为什么叫粗茶淡饭,为什么叫粗茶油呢

为什么叫粗茶淡饭，其实就是因为这个原因。我们平时吃的米饭，大多都是精米白面，虽然营养丰富，但是热量太高，不利于减肥。所以很多人为了减肥，都会会选择吃粗粮，比如玉米、红薯、燕麦等等。但是你知道吗？其实粗粮也是有很多好处的，今天就给大家介绍一种粗粮，它就是藜麦。藜麦是一种低热量、高营养的食物，不仅可以减肥，还可以美容养颜，所以女性朋友可以多吃一些。下面就一起来看看藜麦的功效吧。

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