吃绿茶叶对身体的影响有哪些,吃绿茶叶有什么好处和坏处

绿茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有多种益处。其可以促进新陈代谢，有助于消化、清肠，缓解胃肠不适；能够提高身体免疫力，预防感染和某些疾病的发生；还能够抗氧化、抗衰老，保护心血管健康，延缓认知衰退等。但过量饮用可能会导致咖啡因过多，产生负面影响，建议适量饮用。

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