每天什么时候喝普洱茶最好

喝普洱茶的最佳时间是在早晨和下午茶时。早晨喝一杯普洱茶可以帮助清醒头脑，提高警觉性，还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。下午茶时，普洱茶可以帮助缓解午后疲劳，增强身体活力。但是，晚上喝普洱茶不太好，因为普洱茶的茶碱含量较高，容易影响睡眠质量。此外，每天饮用普洱茶的量也应适量，一般不超过300毫升，否则会导致茶多酚过多，对身体健康不利。

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