什么茶一杯淡香总适宜人群喝

绿茶一杯淡香总适宜人群喝。它是一种非发酵茶，含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有消除疲劳、清热解毒、降脂减肥等功效。绿茶还能调节人体神经和心血管系统，预防癌症、心脑血管疾病等疾病的发生。不过，绿茶对于胃肠道过敏及孕妇应谨慎使用。绿茶一般不宜放太热的水，温水泡茶能更好的保留茶的香气和有效成分。每天喝一至两杯，可使身体得到健康的维护。

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