绿茶辐射绿茶核辐射

绿茶是一种非常健康的饮品，它富含抗氧化物质和多种维生素，对身体具有诸多益处。而关于绿茶辐射的问题，一般人们并不需要过分担忧。绿茶是经过加工处理的，其中的辐射水平不高，属于安全范围内。而且，在饮用过程中，绿茶中的成分还可以起到一定的防辐射作用，帮助减少外界辐射对身体的影响。当然，如果担心辐射问题，可以选择购买绿茶认证产品或者质量信誉有保障的品牌。

一：绿茶 辐射

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。” 

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 

使大脑更敏捷 ：不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。 

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。 

现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。

忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

二：绿茶核辐射

排名第一的是西红柿

番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障，阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害

其次有

胡萝卜，绿茶，橘子，草莓，樱桃，螺旋藻，海带，女贞子，鱼腥草等

三：绿茶抗辐射

“莫对故人思故国，且将新火试新茶”。四月份，气温适宜，雨量充沛，正是新鲜的绿茶上市的季节。“喝茶养生”的背后究竟有哪些讲究呢？

许杰超介绍，长期适量饮用绿茶，摄入其中的茶多酚，有助于降低心脑血管疾病、糖尿病的发病率，还能调节血脂。与此同时，茶多酚的抗氧化效果还能降低辐射带来的伤害，长期使用电脑的人群，更适合适量饮用绿茶。儿茶素也是绿茶的主要成分之一，具有一定的杀菌作用，可以抑制口腔里细菌滋生。而绿茶中的咖啡碱，则有提神、利尿的双重功效。

绿茶虽好，却和一些人群“八字不合”，效果也是因人而异的。“绿茶在一定程度上会影响铁的吸收，因此，不建议患有缺铁性贫血的病人喝太多绿茶。如果正在服用铁剂，更是不要喝绿茶，以免事倍功半。”许杰超告诉

即使是身体状况良好的人群，也要掌握一个适度的原则，千万不要喝得太浓、泡得太久。许杰超营养师告诉

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