在炎热的夏天把茶叶从冰箱中取出来后

的夏天把茶叶从冰箱中取出来后，放在室温下自然解冻，然后用开水冲泡，这样可以有效的保持茶叶的鲜爽度。如果是在冬天，可以把茶叶放在温水中浸泡一会儿，然后再用用开水冲泡，这样也可以起到同样的效果。不过要注意的是，泡茶的水温不能太高，否则会破坏茶叶的营养成分。另外，茶叶的冲泡次数也不太多，一般来说，每次冲泡3~5克即可。如果想要达到更好的养生效果，可以适当增加冲泡次数。

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