罗汉果花茶的功效与作用及禁忌

罗汉果花茶的功效与作用及禁忌：罗汉果茶富含果糖、罗汉果皂苷物质，饮用又滋润嗓子，补充水分，缓解火气的功效，其次罗汉果枸杞茶中的维生素有提神醒脑，缓解疲劳的功效，但是罗汉果性凉，体质偏寒、肠胃虚弱人群禁忌饮用，睡眠前禁忌饮用，以免影响睡眠质量。

罗汉果的功效与作用：

罗汉果性凉味甘，罗汉果枸杞茶富含甜苷、氨基酸、维生素等物质，有生津止咳化痰、清热润肺的作用，对风热咳嗽、风热咳嗽、炎热口干等症有一定预防功效。

罗汉果枸杞茶中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素，有益于提升机体免疫能力。

罗汉果甘甜，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的缓解效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

罗汉果的禁忌：

1.体质偏寒者不宜饮用

罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。

2.不宜过量饮用

再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。

3.隔夜茶禁忌饮用

隔夜的罗汉果茶汤，易滋生细菌，饮用可能会导致腹泻，因此禁忌饮用。

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