雨水过后春捂还是关键

雨水过后春捂还是关键

2月19日是“雨水”节气。中医专家提醒，雨水后冬去春来，不过冷空气不时来骚扰，因此在春捂的同时，可以讲究一下初春时节的食疗保健，远离酸味食品。

一般“雨水”节气后气温开始回升，不过，由于初春时候冷空气活动仍较频繁，乍暖还寒，早晚仍比较冷，因此，老人、儿童、体质比较差的人，尤其不能放松警惕，要做好“春捂”。

春季气候依然相对干燥，阳气初生，因此还要多喝水，并吃些辛甘发散的食物，而不宜吃酸味食物，否则酸味入肝不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此要多吃辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，不要吃辛辣的食物。

健康提醒男人你春捂了吗？

春天，虽然气温逐渐回暖，但仍有“春末寒”的现象。穿得太“春”，遇到气温骤降，会直接害男人感冒，甚至寒气入侵，严重危害我们的身体健康。针对这种情况，很多养生专家提醒我们，春季养生需要注意“春捂”。你知道什么是春季封面吗，伙计？你会正确使用弹簧套来保护你的健康吗？让我们看看下面的边肖吧！


男性适当的“春捂”有益身体健康。


初春，太阳升起，气候转暖，人们渐渐去棉，去穿床单。由于阴寒连绵，气温变化很大。雨季虽然没有严冬寒冷，但人体皮肤对风寒邪气的抵抗力会减弱，所以易受邪害，致病。


民间还有一种说法叫“春捂秋冻”。医生认为“弹簧套”是合理的。雨水是节气，要特别注意保暖。随着早春的到来，气温上升，但这种上升是一个渐进的过程。气温会有升有降，天气会忽冷忽热。人们往往无法预料这种变化，会导致感冒、支气管炎等疾病，加重原有疾病。老人、小孩、产妇、慢性病患者不宜过早脱去棉毛衣物，以防风寒侵袭而致病。


如何适应雨水和节气的特点，科学安排每天的三餐和日常生活？医生提醒，雨水节气前后，阴雨天气较多，气温变化较大。所以在日常保健中，防寒祛湿是关键，要做好“春捂”防病。根据以往门诊经验，雨节前后这三类患者会比较多：一是感冒(尤其是流感)、肺炎、支气管炎患者；二是高血压、脑出血、冠心病患者；第三，风湿性关节痛患者。


医生建议，在寒冷潮湿的环境中，要注意防寒防潮。患有风湿性关节炎或旧伤的人，在寒冷的天气里经常疼痛，在阴雨天要特别注意保暖祛湿，不要在阴雨天外出锻炼。这类人最近可以多吃薏米、扁豆、红小豆、茯苓等有祛湿作用的食物。寒湿严重的人还可以加生姜、辣椒等。到他们的日常菜肴。



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