是什么力量快速摧毁了中国孩子的体质？

导读：冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少极少，毫无营养的勾兑奶制品，各种食品添加剂，农药、激素、抗生素等调和而成的三餐与零食，让孩子脾胃非常虚弱，体内毒素超载。

中国传统文化衰落。西方生活方式进入国门，短时间内改写了中国人的生活，短时间内摧毁了中国人的体质。如今的孩子一出生，就开始承受各种错误的生活、育儿方式带来的健康恶果。

1四季反常：空调暖气的副作用健康的自然环境，是冬冷夏热。

可是暖气让北方冬天室内温度在20度以上，冬不藏精，阳气收藏受损；空调让夏天室内温度在10-20度，夏天伤阳，阳气无法升发。

孩子们在产房出生，从小吸入的第一口空气，就是带着空调味的冷气。宝宝从母体出来，原本被温暖包裹，结果一呼吸，就遭受了巨大温差，肺部首先遭受寒邪。想要改变孩子体质，首先要让孩子恢复夏热冬寒的正常四季生活。想要深入学习这一点的家长，推荐看看徐文兵老师讲的《黄帝内经》之“上古天真论”。

对于医生来说，只了解“冬寒夏热”还远远不够。还要懂河图洛书，五运六气，才可做到”上工治未病“。因为中医是一门时间与空间的医学，五运六气、河图洛书、阴阳术数，是中医的必备知识。北川先生谈到中医传承问题严峻，必须要重新恢复中华传统文化，我是点100个赞的。但我对中医未来比较乐观，是因为学好《伤寒杂病论》仍可以做个治已病的下工。并不是说五运六气等古中医理论不重要，而是相对于更无效的现代西医，《伤寒杂病论》在临床上的疗效，足以保住中医延续法脉。

有的医生可能说，那么温病呢？我说经方可以治温病你信吗？我接手了不少孩子的“温病”，经过温病派各种寒凉药物摧残后，最后都是用经方治好的。倪海厦医生认为温病学派的出现是中医的衰落；李阳波先生认为汉唐以后中医就在逐渐衰落了，到了清朝已经是衰到极点。结果呢？穷则思变，中医又在清朝、民国开始慢慢出现复苏现象，出现了一批恢复中医正法的大医。所以北川先生如果真的笃信传统文化，那么应该等待中医否极泰来，阴极转阳的曙光。

2饮食寒凉：各类寒凉食物引发的疾病冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少极少，毫无营养的勾兑奶制品，各种食品添加剂，农药、激素、抗生素等调和而成的三餐与零食，让孩子脾胃非常虚弱，体内毒素超载。看到孩子脾胃虚弱、寒湿，生长发育得不好，家长们误以为孩子吃不饱而营养不良，每顿都给娃塞得满满的，买各种补品乱补一气，孩子们原本虚弱的脾胃负荷真是苦不堪言。

有些家长说我相信中医，我用中医育儿。于是看到专家说，夏天热，要吃绿豆海带下火，西瓜香蕉清热；多吃新鲜水果，多喝酸奶牛奶。结果熊孩子又被摧残了一把。为啥？这些全是寒凉食物。

例如有个5岁男孩，妈妈在专家指导下给他每天一个猕猴桃，说需要“补充丰富的维生素C”，坚持吃了一年半，出现顽固难愈的咳嗽。小儿脾胃娇嫩，猕猴桃性寒凉，长期食用使得脾胃重伤。

例如有位家长，带着7岁黑眼圈的孩子来找我，说孩子体质很差。“但是我很注意中医养生啊，长期给孩子煮百合、绿豆、薏苡仁、莲子心吃”。我默默拿出药典让她自己查，给孩子吃的一堆全是寒凉之物。

再例如，有个患哮喘8年的女孩，吃一小只螃蟹腿，哮喘大发作一次；吃一口冰淇淋，哮喘大发作一次；吃一次燕窝，哮喘大发作一次。我看到此类因为吃了寒凉食物而生病的故事，真可以写一本小说，书名就叫《警世育儿录》。

《黄帝内经》谈到“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天人体是“外热内寒”，因而腹泻的病人最多见于夏天。体内寒本应该吃姜护阳，但是如今的养生育儿理论却违背了古中医的哲学，滥用寒凉。可见北川先生所谈，中华文明的衰败，不是只影响了中医的成才，更可怕的是让民众的中医观念走向阴寒当道的误区。

3电子科技：透支肾精各种眼花缭乱的电子产品，电视，手机，电子玩具让现代儿童的童年远离了大自然，备受高科技的摧残。因为儿童神经系统还没有发育完全，尤其在0-7岁前，无法承受电子污染，信息超载。看着电视前的孩子傻呆呆的样子，家长没有感觉到森森的担忧吗？

从中医角度看，神经系统属于肾阴，属水，需要能够收藏才能把阳气储存起来，相当于把电池能量储存起来。可是过早让儿童接触电子产品，使得大脑处于过度兴奋状态，会透支孩子的肾阴，让阳气收藏乏力。再加上本身阳气虚寒，我观察到阳气浮越在外的孩子很多。表现为多动，亢奋，难以集中精力，难以入睡，或者晚上盗汗，蹬被子，睡眠不稳；以及各种真寒假热的“上火”等。

我遇到的反复发作的麦粒肿、反复发作的化脓性扁桃体炎、慢性中耳炎、急性喉炎、急性结膜炎、急性咽炎、急性腮腺炎等“炎症”，一做经络检测全部都是寒症。要么外热内寒，要么上热下寒。例如有孩子又有麦粒肿，又尿床；有孩子有咽炎，却四肢冰冷，需要仔细辨证，才可发现是阳虚，寒邪已入三阴。有些儿童一感冒就是太阳少阴合病，我不敢轻易给孩子用附子，就叮嘱家长认真做艾灸。如果是我自己的熊孩子，附子已经毫不留情的用上了。

4晚睡：早睡的孩子自愈力好太多严格的说，儿童睡眠过晚引起体质变差的危害最为严重，应该最先来谈。可是由于孩子睡眠不佳与电子科技的生活方式有密切关联，我就放到了最后。由于电视，电子游戏的普及，现在很多孩子从小就开始熬夜。我有位朋友的女儿未满1岁，就跟着她每晚熬夜到11点以后才睡觉。殊不知，对于儿童的生长发育，睡比吃重要得多得多得多，因为太重要所以要说三遍！夜晚是儿童生长发育的黄金期，更是儿童的身体自我修复与疗愈的黄金期。阳气需要在晚上收藏，参与造血、排毒、修复、生长等功能，孩子熬夜相当于让身体的电力长期不足，各种健康问题就逐渐加重。

7岁前的小孩，最好能够7-8点上床，睡得饱饱的，好好收藏阳气。由于孩子的自我疗愈力比大人强很多，能“早睡觉”的孩子，很多疾病可以通过自我疗愈而康复。现在2000年以后出生的孩子年龄虽小，开始熬夜的历史却比之前任何一代人都早，体质被伤害得非常严重。不重视让孩子早睡的家长，我没办法接个案，因为长期让宝宝熬夜，又要宝宝康复，“臣妾做不到啊！”

让孩子阳气受损的生活方式如此普遍，再加上孩子们越来越远离大自然，照射的阳光越来越少，呼吸的新鲜空气越来越少，吃到高品质的食物越来越少，运动越来越少。。。阳气在各种损耗中，得不到及时补充。加上父母遗传的先天阳气不足，所以现在的儿童很早就出现了阳虚，和古代的中医儿科分析的小儿体质已经完全不是一个世界。假如张仲景穿越到今天，也会被惊吓得长吁短叹吧！

独生子女体质健康的5个不足有哪些

独生子女体质健康的5个不足
社会的发展是一把“双刃剑”。经济的增长和家庭的富裕，为独生子女们的健康发展创造了有利的条件，使大多数独生子女们享受到了优越的物质生活环境。但同时，经济条件的改善、物质生活的丰裕也为独生子女们的成长带来了新问题。
1、挑食、偏食和营养过度
独生子女的特点关键在于他们的独生环境。由于成长环境的不同，使他们往往受到了更多的关注、照顾和保护，他们的父母们往往会尽可能地为孩子提供最好的营养和饮食，因此很多孩子几乎零食不离嘴，想吃什么有什么，不想吃的各类营养品也经常被父母督促着送进嘴里。同时，“四二一”(爷爷奶奶姥姥姥爷、爸爸妈妈、独生子女)的成长环境使他们受到更多宠爱，他们可以尽情地发泄自己的任性。因此，在独生子女中，挑食、偏食、营养过度的现象较多。
例如，中国青少年研究中心“城市儿童生活习惯研究”发现，近三成的城市中小学生存在盲目食用保健品现象。调查显示，明确表示“从来不吃”保健品(包括营养品、补品等)的中小学生仅有37　5%，“每天都吃”的有9　7%，“有时吃”的有17　8%，“很少吃”的有35%。认为“学生服用保健品(或补品)对学习有好处”的高达84　4%，认为“保健品包含各种营养成分，可以代替天然食品”的达到82　7%。
也有些独生子女过于挑食、偏食，把“洋快餐”作为主要食品。在调查中我们了解到，喜欢吃麦当劳、肯德基等“洋快餐”的城市中小学生高达85　2%。43　6%的每月都吃“洋快餐”，其中“每周都吃几次”和“几乎每天都吃”的有6　1%。当庆祝生日、考试取得了好成绩、同学聚餐聚会的时候，或者在节假日，去吃“洋快餐”成为三至四成孩子的选择。“洋快餐”的特点是高脂肪、高热量。过剩的脂肪和热量长期积累，容易引起高血压、心脑血管等疾病。
2、肥胖和超体重儿童明显增加
膳食结构、生活方式的变化，导致了独生子女中肥胖儿童及超体重儿童比例明显增加。漫步街头，我们时常可以看到一些肥胖儿，他们的脸庞充满稚气，身材却臃肿笨重、行动迟缓。肥胖症正在逐步取代营养不良，成为城市独生子女体质健康的主要问题。
有研究称，大城市独生子女已经成为肥胖的重点人群，尤其是小学男生，肥胖率已经接近中等发达国家水平。国际生命科学学会中国肥胖工作组(WGOC)2003年11月正式颁布了《中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛选体重指数分类标准》，分析“全国学生体质健康调查”数据表明，1985年大城市7―18岁的青少年儿童肥胖发生率分别仅为0　2%和0　1%；1995年超重检出率大幅增长，肥胖开始在大城市流行，北京等发达地区大城市各年龄组男生超重率猛增到10―13%，女生达6―9%；2000年我国城市儿童肥胖检出率已上升到6―8%，北京等六大省市的城区小学男生肥胖发生率为12　9%，北京等大都市更成为肥胖“重灾区”，男生7―9岁、10―12岁超重及肥胖检出率达到25　4%、25　5%，女生7―9岁、10―12岁超重及肥胖检出率达到17　0%和14　3%。何玲、任弘，当代城市青少年儿童体质与健康状况研究，中国青年研究，2007年第11期。
2002年“全国学生体质健康监测网络”数据显示，7―18岁城市男生的肥胖率由1995年的3　98%上升为2000年的8　86%和2002年的11　50%；城市女生的肥胖率由1995年的3　46%上升为2000年的5　60%和2002年的7　74%。2005年“全国学生体质与健康调研”显示，7―22岁城市男生超重和肥胖的检出率分别为13　25%和11　39%，比2000年分别上升了1　4和2　7个百分点；女生2005年超重和肥胖的检出率分别为8　72%和5　01%，比2000年分别上升了0　7%和0　9%。2005年北京市学生超重率和肥胖率合计为25　3%。
肥胖不仅给独生子女们带来臃肿的体型，也给他们带来沉重的身体负担。医学研究证明，儿童青少年肥胖发生越早，持续时间越长，出现代谢综合征的可能性越大。而且，肥胖还给孩子们带来了隐形的心理障碍，使一些孩子的童年、少年时期被自卑笼罩。
3、视力不良的低龄化和重度化趋势明显
一位刚上小学三年级的女生，已经戴上了厚厚的眼镜片。她妈妈说：“班里有好几个戴眼镜的同学了，老师也没有办法再调座位，大家都说自己看不见，只好去配眼镜。反正早晚都得戴，小学不戴到了初中也跑不了。”一位就读于北京重点中学的初一女生说：“小学时班里大约有三分之一的同学戴眼镜，可是到了初一，环顾班里，几乎找不到不戴眼镜的了。而且大家的眼镜度数都很高，班里谁500多度就算好的了。”一位小学教师说：“小学五六年级的孩子戴眼镜的较多，现在才小学一年级的学生就有不少眼睛近视度数达到了300多度。一个班级差不多一半学生戴眼镜了。我从业20多年，发现班级里戴眼镜的孩子逐年增多。”
大家的话被一些数据残酷印证。2005年“全国学生体质与健康调研”调查显示，我国城市学生视力不良检出率分别为：小学生39　72%、初中生68　08%、高中生80　98%、大学生82　43%。与前面几次全国大型调查相比，比例均有明显增加。不仅如此，近视眼的低龄化现象也非常令人担忧，尤其是7―9岁年龄段近视检出率明显升高，度数也越来越高。
长时间近距离写作业读书、不良的膳食结构、过多使用电视电脑、较少到室外活动等因素，都是造成近视低龄化和重度化的因素，需要独生子女的父母们特别注意。
4、身体素质和运动能力持续下降
湖北省恩施市某校举行读书节活动，全校学生在操场上站立了30分钟。就在这短短的时间里，有10多名学生因坚持不住陆续倒下；在某校初中三年级的体育运动会中，参加男女长跑的学生不足150人，结果在其中半途而废的有10人，长跑结束后出现眩晕、呕吐的有90人，由于长跑导致气虚、低血糖等并发症需要注射葡萄糖的有16人。
营养、膳食、环境、生活方式和教养方式等多种因素，导致独生子女们的体质出现明显的下降趋势，从而表现为运动能力不足。在2006年8月举办的“第一届青少年体质健康论坛”上，教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁指出：“虽然从总体上来看，孩子们的身高、体重、胸围等指标在不断上升，但肺活量、速度、耐力等指标在持续下降。近20年来，中国青少年的体质一直处于持续下降状态。”
一些调查数据证明了这一点。2005年与2000年相比，城市学生身体素质继续下降。其中50米跑成绩，7―18岁城市男女生均下降0　1秒；立定跳远成绩，7―18岁城市男女生分别下降了3　7cm、3　9cm;引体向上成绩，13―18岁城市男生下降了1　2次；一分钟仰卧起坐成绩，7―18岁城市女生下降了3　7次；50米×8往返跑成绩，7―12岁城市男女生分别下降2　3秒、1　3秒；1000米跑成绩，13―18岁城市男生均下降12　4秒；800米跑成绩，13―18岁城市女生分别下降10　3秒。何玲、任弘，当代城市青少年儿童体质与健康状况研究，中国青年研究，2007年第11期。
孩子们体质下降的重要表现就是运动能力的下降，有专家将其概括为“硬、软、笨”。“硬”是指骨关节硬，缺少柔韧性，动作稍大，就易腰酸背痛腿抽筋；“软”是指肌肉没有力量，耐力差，容易导致新陈代谢低下，肌力衰退，神经衰弱，心肺功能差等；“笨”是指人的平衡性差，控制身体及力量时不是过轻就是过重，容易摔跤。
5、青春期提前到来
8岁的男孩浩浩长了胡子！
5岁的女孩同同来了月经！
……

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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