丰隆穴：专治头痛、眩晕、咳嗽多痰,,丰隆穴的主治症状

如果你经常头痛、眩晕或者咳嗽多痰，请不要着急，你只需要记住一个丰隆穴即可缓解这些症状，丰隆穴在哪个部分?丰隆穴能治疗哪些症状?如何取穴?继续往下看。

【丰隆穴】

丰隆穴是人体的一个穴道，丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。丰隆穴在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间;有胫前动脉分支;当腓浅神经处。外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

【丰隆穴主治症状】

1、头痛、眩晕

2、咳嗽痰多等痰饮病证

3、癫狂

4、下肢痿痹

【如何取丰隆穴】

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

另外，小编要提醒的是，丰隆穴的穴位一般比周围要敏感，按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感，这是正常现象。

醉酒后难受，小小穴位大作用

关冲穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里、丰隆穴、内关穴等穴位具有一定解酒保健功效。因饮酒过多，一般会出现消化系统和神经系统的症状，比如胃痛、恶心、呕吐、腹胀、头晕、头痛等。从中医角度考虑，认为痰浊中阻、清阳不升所导致的。所以在治疗上主要是以健脾和胃、化痰祛湿为主。

1.关冲穴为手少阳三焦经的井穴，在无名指尺侧端，距指甲角0.1寸。常用于咽喉肿痛、头痛、热病及其昏厥的治疗。

2.脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。常用于腹胀、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃肠腑病证的治疗。

3.胃俞穴在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 常用于胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等脾胃疾患的治疗。

4.足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。常用于胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾的治疗。

5.丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)，可主治头痛、眩晕等。

6.内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。。常用于晕车、恶心呕吐、头痛、神志病症的治疗。

人体的五大止痛要穴，家中常备，关键时刻用得上

遇到疼痛，第一时间就是需要止痛，止痛的方法有很多，有些朋友转移注意力，慢慢熬过去；有些朋友经常食用止痛药，越吃越多，越吃就越无效；还有一些朋友第一时间就需要看医生，甚至有半夜挂急诊的情况出现。

今天就来介绍常见的几种疼痛相对应的止痛方法

想要解决疼痛，那首先就是要知道为什么会出现疼痛。

在中医里面，痛则不通，通则不痛。我们常见的疼痛，有不少是因为经络出现瘀堵，或者病患出现气滞血瘀、感染病邪。

尤其是这段时间，春节前加班熬夜，过年前的大扫除，春节期间的这种聚会，厨房做饭等等，很多朋友都十分的劳累，出现了关节疼痛，甚至有些朋友还出现了旧病复发的现象。还有些朋友因为这段时间寒湿的天气，出现各种疼痛。

那么这个时候要怎么办呢？

1、头痛

头痛，有很多原因，有些是因为因为情绪问题造成的疼痛，有些是因为感染风寒引起的头痛，还有一些是因为其他疾病伴随的并发症。

今天就来说一些因为风寒湿痰等问题引起的头痛。

头部因风寒湿痰引起的头痛，是因为脾胃后天失调，风寒入体化痰，痰多所造成的病症之中，头痛和眩晕就是其中的病症。

这个时候就要选择丰隆穴，丰隆穴具有调和胃气，祛湿化痰，醒脑安神等功效，所以我们遇到头痛，可以取穴位调理。

取穴方法：

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴。

保健方法：

头痛的时候，可以用大拇指按压丰隆穴，力度要有疼痛酸胀的感觉才适合，持续按压2分钟左右，可以很好地缓解头痛。

2、咽喉肿痛

咽喉肿痛大多是因为风热侵犯了肺腑，或者肺部有点实热造成的，主要是为外感风热入内，或者风寒入内化热，蕴结在肺腑。

如果是风热侵袭，常常会伴随着浓痰、咳嗽等症状；如果是因为肺腑有实热，常见于发热，便秘、呼吸灼热等症状。

这个时候，可以选择少商穴作为保健止痛的穴位。少商穴具有清肺利咽开窍醒神的功效

，疏通、条达、开泄的作用较强，善清肺泻火。临床常常用此穴来降热、调理咽喉肿痛，。

取穴方法：

保健方法：

咽喉肿痛的时候，可以用点穴笔点压这个少商穴，也可以用毫针点刺出血。在用手指按压的时候，有明显的疼痛酸胀的感觉，持续按压2分钟左右，可以有效地缓解咽喉肿痛。

3、手腕痛

手腕在长时间保持一个动作的情况下，手腕容易疼痛，比如说长时间拿着手机在看，长时间做家务并且保持同一个动作，有时候还能摸到皮下有小的结节，那么有可能就是腱鞘炎了，

这个时候可以选择列缺穴。

取穴方法：

两个虎口交叉，食指能感受到脉搏跳动的位置就是列缺穴。

保健方法：

艾灸这个穴位10-15分钟，感觉到皮肤发热，有微微冒汗的感觉。

或者平时有时间可以用手指按揉这个穴位5-10分钟作用。力度要适中，感觉到微微酸胀就可以了。

4、胃痛

有没有这样的经历，自己或者身边的朋友，突然间胃部剧痛，有时候半夜出现这样的症状，就去医院挂了急诊。

然后有时候这种胃部痉挛，是可以通过艾灸的形式让疼痛缓解下去的，首先就是要取中脘穴。

取穴方法:

胸骨下端与肚脐之间的连线的中点处就是中脘穴。

保健方法：

胃部疼痛的时候，有些人，可能会觉得吃点东西就能够缓解一下，其实这种方法是错误的，此时应该先喝水缓解一下。

做艾灸的时候，时间不适宜太长10-20分钟左右就可以了，常见的情况就是艾灸15分钟之后，就会感觉到肚子在蠕动，还有身体在排气，这是正常的现象。

5、特殊的痛

还有一个比较常用的穴位就是，合谷穴。

合谷穴，是一个万能的止痛穴位，在临床上还能作为牙拔除术、甲状腺手术等五官及颈部手术针灸麻醉常用的穴位。

取穴方法：

拇指食指并拢，手背最高处就是合谷穴

保健方法：

按揉这个穴位5-10分钟。

头痛按揉 丰隆穴

咽喉肿痛点按 少商穴

手腕痛艾灸 列缺穴

胃痛艾灸 中脘穴

万能止痛 合谷穴

艾灸祛湿艾哪里 体内有湿气的8大表现

1 艾灸祛湿艾哪里中医艾灸认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。

常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：

关元穴

这个穴的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。

中脘穴

位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，这么好的文章来自微信公众号中医艾灸，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。

丰隆穴

位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。

解溪穴

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水，是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。

足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。

合谷穴

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。中医方面认为，这个穴位是大肠经的一个总开关，只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除其功效功效数不胜数。

如果脸部的皮肤出现了红血丝，那么可以在合谷穴进行艾灸，能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。常艾灸此穴还有健脾胃的作用。

通 常情况下，我们所说的湿症分为两种，一种是内湿，另一种则是外湿。除了上面所说的使用艾灸的方法令身体恢复健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方 式，千万不能够过度的服用烟酒或者是食用一些生冷的食物，这对于脾胃功能、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。另外，还应该进行适当的体 育锻炼，这样才能更好的提高身体素质。

2 体内有湿气的8大表现 那么如何判断自己体内是否有湿气呢？1. 头发爱出油、面部油亮

2. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

3. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

4. 女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。

5. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

6. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

7. 大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易冲掉）

8. 眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹

如果有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。

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