世界预防中风日：破坏人类幸福的终结者？中风来临前，有哪些现象

每年5月25日是世界预防中风日。

之所以设定这种节日，主要是因为如今中风的发病率逐年增加，通过一系列的宣传以及介绍，帮助百姓们更好识别中风早期症状，进而预防中风。

要知道，大脑是人体最重要的器官之一。

它如同人体的指挥官，需要大量后勤补助才能帮助人体进行一系列的胜利操作，其中血液就是最大的后勤来源。

一旦血液中断后，部分脑组织细胞就无法来得及供血，就会造成大脑出现瘫痪。

若血液供给不足时间较短，脑细胞的功能或许能够恢复，但如果缺血时间过长，那么就可能会丧失永久性损伤。

脑中风，为何被誉为“破坏人类幸福的终结者”？

据世卫组织的调查结果显示：我国是全世界中风发病率排名第一的国家，每年中风人数高达250万。

中风包括缺血性脑卒中、出血性脑卒中，无论是哪种中风，都会给健康带来严重危害，甚至可造成死亡。

对于中风，要做好防范措施，提前了解中风的征兆，一旦出现异常，应及时就医，减少中风所带来的伤害。

中风前身体都会有哪些异常表现呢？

第一、头痛、头晕

中风发病之前，患者可出现头痛、头晕的症状，严重时可发生眩晕，觉得周围的景物在旋转，同时伴有恶心、呕吐的感觉。

中风前的头痛与以往感觉不同，头痛可变成持续性，并且头痛要更为剧烈，这是因血压发生波动或脑血管痉挛造成的，要特别警惕出血性脑卒中的发生。

第二、运动障碍

中风患者由于大脑血管堵塞、出血，可造成大脑神经功能受损，从而引起运动障碍。

比如会出现肢体单侧无力的现象，拿不稳物品，走路时虽然意识清楚，也未遇路障，却可突然跌倒在地，或行走不稳。

此外还会出现口嘴歪斜，睡觉时单侧流口水以及吞咽困难、说话模糊不清、呛咳等表现。

第三、性格改变

中风来临之前，患者的性格可能突然发生变化，以往乐观、健谈的人可能突然变得孤僻寡言，或以往性格温和的人突然变得性格暴躁。

同时也丧失了与他人正常沟通的能力，见到熟人时心里知道是谁，但无法喊出名字，每天毫无精神，昏昏欲睡，这些往往是缺血性脑卒中的信号。

除了以上症状，如果突然间出现一过性的眼前发黑、抽搐、晕厥等症状的，也要警惕中风的发生，建议及时到医院就诊，争取抢救时间。

预防中风，咱们又该怎么做？

据美国神经疾病以及卒中研究所评估，8成的中风都是可以预防的。

因此，咱们就需要在生活中养成良好的健康习惯，积极控制相关心脑血管疾病的诱发因素，降低中风的发病几率。

比如：

1、合理饮食

中风与不合理的饮食密切相关，建议大家平时减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。

多吃蔬菜水果，为身体补充各种维生素、微量元素，也可适当多吃些豆制品、鱼，增强体质。

同时控制脂肪、胆固醇以及盐含量，避免引发肥胖、高血压等疾病风险，减少诱发中风的因素。

2、养成健康的生活方式

吸烟喝酒可增加中风的发病风险，吸烟会降低血氧含量，造成心理负担，加速血栓的形成。同时烟草中的尼古丁，会增加肥胖、高血压等疾病的风险。

因此，预防中风，首先应做到戒烟限酒。

此外还要注意保持规律作息，保证每天7~8小时的睡眠时间，一定要避免熬夜。同时要坚持适量的体育锻炼，促进血液循环，保持血压、血脂的稳定性。

3、做好健康管理

中老年人应定期到医院体检，一旦发现自己有高血压、高血脂、心脏病，要积极进行治疗，服用药物控制病情的进展。

有条件也可在家自行监测血压、血糖等指标，将血压、血糖等指标控制在正常范围内。

药物吃不对，也可能会诱发中风

不少药物都可能与中风有关，比如抗凝药物，若使用不当会增加中风风险。

因此，是药三分毒，咱们在用药前还需详细咨询医生，按照药品说明，不宜乱吃药，滥用药。

#世界预防中风日#

中风有哪些前兆

中风的 5 个预警征兆，万一出现了以下症状，可能是中风发作了，要重视，别耽误，马上去医院：

1、一侧肢体麻木，活动不灵活，甚至出现瘫痪；

2、口角歪斜；

3、话说不清楚，或听不懂别人的话；

4、阵发性头痛或头晕，并越来越剧烈；

5、昏睡，呼之不应。

除此之外，有的患者还会出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等情况。

此时，争取时间，越早确诊、越早治疗，效果越好。

避开 5 个误区

虽然很多人都知道中风这回事儿，但不少人对它的认知却有偏差。以下就是最常见的 5个误区。

误区 1：轻信偏方
打急救电话、让患者侧卧在平坦的地方、清除口腔异物并为他保暖，然后，等救援人员到来。

有人发生中风，就做这些，剩下的事情交给专业的急救人员。

除此之外，没有任何的偏方和窍门可以起死回生、立竿见影，别耽误救治，切记切记。

误区 2：吃保健品预防中风

保健品不是药物，不具治疗作用。任何宣称能「治疗」XX 疾病的保健品，都是骗人的。

保健品对预防中风的效果并不确切，控制好三高，合理运动、均衡营养，低盐低脂饮食，戒烟忌酒，才真的能保护好心脑血管。

误区 3：盲目运动预防中风

晨练时突发半身不遂的，不算少见。

早起后，血压会有一个上升期，此时，不恰当的运动反而会增加中风风险。

中老年朋友更是需要注意清晨血压状况，且运动量要适宜，不要过于剧烈，循序渐进。

误区 4：重视治疗，却忽视康复的重要性

及时妥善的急性期治疗很重要，但康复期同样需要重视。

病人出院后的康复阶段，要建立起长期服药的意识。根据每个人的具体情况，降压、降糖、稳定斑块、调脂、抗凝、理疗等，这能帮助身体功能尽快恢复，更能降低二次发作的可能性。

误区 5：降血压过快过低

高血压会增加中风风险。但慢性高血压患者的大脑血管，已经适应了偏高的血压水平，若血压降低太快，反而可能增加发生中风的风险。

控制血压是一个长期的过程，要缓慢平稳，要坚持遵医嘱服药，不要自行增减药量，要让血压稳定地保持在合适的范围。

怎样预防老人中风有哪些前兆

老人一旦出现中风对家庭的影响是很大的，因此如何去预防老人中风是很重要的，下面懂视小编整理了预防老人中风的方法，一起来了解吧。
怎样预防老人中风消除内在病理因素。如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗、定期体检。特别是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期监控、正规治疗，使血压控制在正常范围内。
避免诱发因素。如保持乐观情绪和良好的心理状态;保持大便通畅;注意气候剧变的影响，冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高;夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加，可诱发脑血栓形成。
建立合理的饮食习惯。
结合自身情况，开展适当体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。
定期复诊，最好每月复诊一次。建议每半年至1年能全面复查，主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查，并进行全面调养以预防复发。
经常运动，放松自己。
老人中风的前兆1、头晕，特别是突然感到眩晕。
2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
3、暂时性吐字不清或讲话不灵。
4、肢体无力或活动不灵。
5、与平时不同的头痛。
6、不明原因突然跌倒或晕倒。
7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。
老人中风治疗方法1、确认中风人的年龄，性别和病理，还有中风的严重程度
2、在医院康复的情况，包括离开医院后的一切康复计划和使用康复支持。
3、中风一般会发生失语，半身不遂，流口水，面部失态等，但每个人的情况有所不同，包括在治疗后是否还有其他疾病，包括高血压，糖尿病，等血管性疾病的了解。
4、中风的病因也相当重要，最直接的原因血管的冠状动脉硬化，所以了解血管的年龄和血常规检测是否在正常的指标内就表现得的尤为重要，所谓对症下药，找到病因是至关重要。
5、院采用药物治疗或者其他，效果不是理想的情况下，在回家康复的同时，请结合一定的中药治疗和物理疗法相结合的方式，采取心理辅助疗法，从病人的饮食结构的调整，生活习惯的改善，健康的身体免疫素质周边环境的改变等效果显着。
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