中医穴位治常见病痛

中医穴位治常见病痛

合谷止牙痛

人们早就有“牙痛不是病，痛起来真要命”的俗语，可见牙痛对人的影响不小。合谷穴是治牙痛的要穴，中医有“面口合谷收”的说法，即指面部和与口有关的疾病，可以使用合谷穴来治疗。合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之间，患者可将一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇指与食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是此穴。可采用拇指点按、按揉合谷穴的方法止牙痛，操作持续3～5分钟，要做到均匀有力，使局部产生酸胀感，并向周围或上肢放射；或用市售的中药艾条点燃，距离皮肤2～3厘米，熏烤合谷穴，以局部皮肤潮红为度。对于各种牙病如龋齿、牙龈炎、冠周炎等引起的牙痛，均有缓解作用。但顽固性牙痛或不明原因的牙痛，即便症状缓解后，也应及时去医院就诊，做进一步的诊断和治疗。

足三里治胃病

中医讲“脾胃为后天之本”，意思是说人对食物中营养物质的消化吸收，有赖于脾胃功能的正常运行。现代社会工作压力大，应酬多，很多人生活起居和饮食不规律，吃生冷瓜果和不干净的食物，或暴饮暴食，都很容易导致胃部疾病，或使疾病缠绵难愈或容易复发。

足三里是预防和治疗胃病的有效穴位，它位于髌骨下缘3寸（患者可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量即为3寸，下同），胫骨前嵴外一横指（患者拇指指关节横度）处（见图2）。可采用拇指点按、按揉或艾条熏烤穴位的方法，每次3～5分钟，一日数次即可。操作时要使穴位局部取得酸胀感，并向周围放射，使用艾灸时注意不要烫伤皮肤。中医把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母鸡，说明它的效果非同一般。对于胃部疾病如急慢性胃炎、胃溃疡等引起的疼痛、嗳气、恶心呕吐、食欲减退等，都有良好效果。

三阴交防痛经

痛经是困扰许多年轻女性的病痛，表现为每逢经期或行经前后小腹部疼痛，甚至痛连腰骶，难以忍受。长期使用止痛药则容易形成依赖性，往往使得疼痛发作更加剧烈。三阴交穴位于内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。如果能在每次经期来临前三天，采用拇指或掌根按揉或艾灸三阴交穴的办法，每次5～10分钟，每天2～3次，一直使用至月经第三天，则可有效防治痛经。按揉穴位时力量要连续均匀，艾灸时温度要适中，均以穴位局部有酸胀感并沿大腿内侧向上放射、停止施术后感觉持续1～2分钟为佳。对月经周期不规则的患者，可于经期的前三天运用此法缓解疼痛。

太阳穴解头痛

头痛是多种急、慢性疾病的常见症状，对高血压、感染性发热性疾患、五官科疾病等引起的头痛，关键是治疗原发病。而神经功能性头痛每因劳累、紧张或用脑过度引发或加重，可使用点按或按揉太阳穴得到缓解。太阳穴位于眉梢与外眼角向后约1寸（患者拇指指关节横度即为1寸）处凹陷中，每次操作3～5分钟。力量要适度，以局部有酸胀感并向眼周放射、不引起难以耐受的疼痛为度。此法有止痛醒神的功效，也能减轻因睡眠不足、用眼过度引起的头部不适。

了解了上述这些穴位的妙用，患者不妨试试自己动手，一穴解病痛。

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一觉醒来脖子又酸又痛，艾灸这三个穴位解决落枕问题

不少人有过这样的经历， 一觉醒来感觉肩膀和脖子又酸又痛 ，动一下就酸痛难忍，这就是 落枕 了。

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落枕又称“失枕”， 是一种常见病，多发于冬春季 。从中医角度看，落枕多是由于夜间睡觉时姿势不对，致使局部经络气血凝滞，复受风寒侵袭，而导致筋脉拘急，转动受限，不通则痛。

生活中像是枕头太高，睡觉姿势不对，睡觉的时候吹了凉风，受了寒，长期伏案工作，劳累过度等，都会导致落枕。

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不过人们对“落枕”往往总是不太重视，认为不用治疗也会自动痊愈。其实，这种认识不够科学，尤其是对于经常出现落枕的人来， 长期落枕隐藏着巨大的 健康 隐患 。

这是因为落枕是因颈部肌肉长期受压迫，从而引起颈部肌腱，肌肉，筋膜炎症，出现颈部疼痛，活动受限。所以如果经常落枕的话，就很容易引起颈部的肌肉出现劳损，肌腱附着点出现增生退变，而引起颈椎不稳，颈部椎间盘变性，颈部椎间盘突出等病变。 随着病变的发展，还会引起颈肩部顽固性的疼痛，手脚麻木，肌肉无力。

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寒冬季节正是落枕的高发季，而一旦落枕，那真是难受极了。那对于落枕，有什么好的疗效方法吗？ 当然有，那就是 艾灸 ！

艾灸 有很好的疏筋通络的功效，主治头痛、项强等症状 ，还能舒筋活络、强筋壮骨、祛风止痛， 对于颈肩部位疾病尤其有效 ，而且灸局部痛点，有很好的舒筋活络的作用。

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落枕后，艾灸 大抒穴、落枕穴、后溪穴 等穴位，可温经散寒、舒经活络，缓解落枕导致的疼痛，并能改善落枕的症状。

对于落枕

可依次艾灸这三个穴位

1、温和灸-大抒穴

大杼穴是八会穴之骨会，有止咳平喘，通络止痛的作用。 《黄帝内经灵枢·刺节真邪》：取之于其天府，大杼三病瘠。《黄帝内经灵枢·背腧》：胸中大腧在杼骨之端。

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1祛病疗疾

大杼穴主治咳嗽，肩背痛，颈项拘急，咽喉肿痛，伤风头痛，咳嗽气急，喘息喉痹，颈项强，热病，胸胁气满，腰脊强痛等。现代又多用大杼穴治疗 落枕、支气管炎，肺炎，腰背肌痉挛，骨结核，肢体麻木，支气管哮喘，颈椎病，膝关节骨质增生，咽炎 等。 2快速取穴

大抒穴有2处，分别对称。 取穴时，正坐低头，找到项背交界处椎骨的最高点（第7颈椎），向下推1个椎体，下缘旁开 2横指 处即是大杼穴，按压会有酸胀感。

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3艾灸方法

对于落枕，可用艾条温和灸大抒穴， 每天每次每侧穴位灸20分钟。 也可用艾灸工具双眼艾灸罐同时灸双侧大抒穴。

2、温和灸-落枕穴

落枕穴又称外劳宫穴 ，出自《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》，别名叉气、项强、落零五、落枕。

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1祛病疗疾
主治 手背红肿，手指麻木，五指不能屈伸，落枕及颈椎综合征，腹泻，便溏，消化不良，小儿急、慢惊风，脐风，小儿消化不良等。
落枕穴有2处 ，分别在两手掌背处，第2、第3掌骨间即落枕穴。即在手背上，食指和中指指骨关节中间，往后约一拇指的距离。

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3艾灸方法
对于落枕，可用艾条温和灸落枕穴， 每天每次灸10~15分钟 ，双手穴位皆要灸。

3、 温和灸-后溪穴

《金鉴》中说，“盗汗后，溪穴先砭。”后溪穴是一个很有用处的人体穴位，它位于小肠经上，是人体奇经八脉的交会穴，与督脉相通， 能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

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1祛病疗疾
主治 急性腰扭伤、目赤、耳聋、咽喉肿痛、手指及臂肘痉挛、精神分裂、癔病、肋间神经痛、盗汗、落枕 等。 2快速取穴
后溪穴有两处。 取穴时微微握拳，位于小指掌关节后，尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际（即两手的小指外侧），突出来的地方即是后溪穴。

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3艾灸方法
对于落枕，可用艾条温和灸后溪穴， 每天每次灸15分钟 ，双手穴位皆要灸。

对症状轻微的落枕，可以 依次对这三个穴位，每个穴位每天艾灸1次 ，根据身体情况可艾灸2~3天即可。（若是落枕的症状较为严重，建议到医院进一步检查治疗。）

穴位疗法为什么能够治病？到底管用吗？中医解读“穴位治病”

大家好，我是王医生。

穴位疗法具有几千年的 历史 ，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的“临床有效性”，如果没有效，肯定不会长久，穴位疗法能达到 养生 和治病的效果是毋庸置疑的。

穴位治病，最重要的一点是通过刺激穴位，调整人体脏腑、气血、经络。通俗一点来讲，通过刺激激发人体的神经、内分泌和免疫网络，让人体产生自我修复，自我防御。穴位 养生 花钱少又非常安全可靠，没有任何毒副作用。

穴位疗法既可以急救，也可以治疗很多慢性病。急救方面最常见的如夏天中暑，用手指头掐人中穴，有立竿见影的效果；再比如胃痛，按合谷穴(手的虎口处，靠近食指侧)就可以了，这个穴位可以起到急救的效果。穴位疗法并不是使用很长时间后才有效果，当然有一些慢性疾病需要经过长时间的治疗才能起效。比如瘫痪的人，通过治疗几个疗程之后会有很大程度的恢复。当然穴位 养生 需要持之以恒。才能收益。

颈椎不好按什么穴： 颈椎病人可能经常落枕，有的时候一摸后背上还有一些 结节、痛点。如果是压迫神经，会觉得手麻、手痛 ；压迫到脊髓就会感觉无力；压迫到椎动脉会感觉晕，一歪头倒地了；还有压迫一些自主神经，会引起耳鸣、头疼。

穴位按摩对付颈椎病，最简单的方法可以按 风池穴 ，就在 枕骨下，从后往下摸，脖子后面有两个凹陷。这个穴位用力按就感觉到酸胀，压完之后再松手，会感觉神清气爽，一加压一放松，反复做20次。也可以自我按压、按揉或者拿捏。

按摩缓解头疼头疼是一个症状，很多疾病都会头疼。 如果没什么大毛病，就是日常有些头疼，或者没有休息好，有些紧张导致的头疼，有几个穴位可以帮助你。

百会穴在 我们头顶的正中。我们治疗时一般把范围扩大一些，在百会穴旁开一寸，围绕百会上下左右四个穴，可以用你的手指拿捏，或者用手指稍微敲一敲都可以。如果是偏头疼，可以进行 太阳穴按压 。

在耳尖往上有一个敏感点叫 率谷 ， 具体位置是耳尖直上人发际1.5寸，有一个凹陷，可对这个地方进行按揉。

便秘怎么按摩： 肚脐旁两寸，两个大拇指的距离，这叫 天枢穴 。便秘可以按摩此穴，这个穴位可以用整个手掌按摩，顺时针揉肚子，可以帮助肠子蠕动。还可以用两个拇指点按天枢穴，尤其是左边的天枢穴，因为左边可以促进排便。

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