产后腹痛的小知识(产后肚子痛怎么办)

产后腹痛的小知识

产后腹痛可因血虚体质，或产时失血过多，冲任空虚，胞脉失养，或气血虚弱，运血无力，血流不畅，迟滞而痛；亦可因产后起居不慎，寒邪乘虚而入，或饮食生冷，血为寒凝，或产后情怀不畅，肝气郁结气滞血瘀，或产后恶露排泄不畅而致。

产后腹痛的常见证型有：气血虚弱。证见产后小腹疼痛，喜暖喜按，恶露量少色淡，兼见头晕目眩，心悸失眠，大便秘结，舌质淡红，苔薄，脉细弱。治宜益气补血，方用圣愈汤加减。血瘀阻滞。证见产后小腹疼痛，拒按，腹部有明显冷感，得热则减，恶露量少、色紫黯、夹血块，胸胁胀痛，四肢不温，面色青白，舌质紫黯、苔薄白，脉沉紧。治宜活血化瘀、散寒止痛，方用生化汤加减。

产后腹痛的小知识：

（1）如果腹痛较重并伴见高热（39℃以上），恶露秽臭色暗的，不宜自疗，应速送医院诊治。

（2）饮食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也以少食为宜。

（3）保持大便畅通，便质以偏烂为宜。

（4）产妇不要卧床不动，应及早起床活动，并按照体力渐渐增加活动量。

（5）禁止房事。

产后肚子痛怎么办

1 产后肚子痛的原因 1、失血过多所致：产妇在分娩过程中由于失血过多，或者本来气血虚弱，使冲脉、任脉空虚，因而产生肚子痛。

2、瘀血停滞所致：产妇在月子中若起居不慎，或受生冷，或腹部触冒风寒，或用冷水洗涤，使寒邪乘虚而入，致血脉凝滞、气血运行不畅，不通则痛。

3、肝郁气滞所致：有的产妇产后因过悲、过忧、过怒，使肝气不舒，肝郁气滞，则血流不畅，以致气血瘀阻，也会造成腹痛。

4、体位不当所致：也有的因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长，持久不变换体位，引起瘀血停留，而致下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸、尾骶部疼痛。

2 产后肚子痛的缓解方法

腹部热敷法

用热毛巾热敷痛处，或用灸条灸关元穴（脐下3寸，即脐下约3横指）、中极穴（脐下4寸，即脐下4横指），或用盐炒热装布袋热熨痛处，或熨关元穴、中极穴。腹部热敷，能散寒、疏通经脉，缓解疼痛。

按摩法

用热水按摩下腹部，方法是从心下擀至脐，在脐周做圆形揉按数遍，再向下擀至耻骨联合（阴毛处之横骨）上方，再做圆形揉按数遍,然后将手置于痛处片刻，又重复上述动作。但在做圆形按摩时方向应与前次相反，如此反复按摩，每次10-15遍，早晚各1次。帮助瘀血排除，缓解产后肚子痛。

热熨法

选用中药肉桂10克、干姜12克、小茴香10克、艾叶20克、陈皮20克、吴茱萸10克、木香15克等温热药适量，以水浸润炒热装袋，趁热温熨痛处，冷再加热，每次熨10-15分钟，以化瘀止痛。

生活调理

1、可选用生姜红糖汤、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤。小腹胀痛，胸胁胀满者，可多食气柑、金橘饼、韭菜。忌食生冷瓜果、饮料。

2、产妇应保持心情愉快，避免各种精神刺激因素。

3、注意保暖防风，尤其要保护下腹部，忌用冷水洗浴。

4、不可久站、蹲下、久坐，应变换多种睡姿，持久体位容易造成盆腔淤血。

3 产后肚子痛食疗方法

益母草生姜鸡蛋红糖汤

用料：益母草50克，山楂肉50克，生姜50克，鸡蛋2个，红糖适量。

制作：益母草、山楂肉、生姜均洗净，生姜切片；鸡蛋煮熟去壳；将以上材料全部放入砂锅内，加人清水煮，1小时左右加入红糖后饮用。

功效：活血祛瘀，温经散寒。适用于产妇产后小腹冷痛，恶露不下或量少，手脚发冷不温者。

参芪煮鸡

用料：人参5克，黄芪30克，母鸡1只，姜末、葱花、盐适量。

制作：将母鸡、人参、黄芪中放入姜末、葱花、盐同炖，到鸡肉熟烂，即可食用。

功效：补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。

当归生姜羊肉汤

用料：当归15克，生姜15克，羊肉150-200克。

制作：将上述用料一起放入锅中烧至羊肉熟烂，食用。

功效：养血补血，温中散寒，补虚。对于产后血虚、产后肚子痛的产妇食之有效。

当归煮猪肝

用料：当归15克，胡椒、红花、肉桂、黑豆各9克，猪肝1具。

制作：将5味中药碾为粗末，把猪肝上挖数孔，装入药末蒸煮。食肝饮汤。

功效：有补气、活血、散寒作用。适用产后小腹疼痛者。

产后小腹痛是怎么回事、多久才好

对于很多第一次怀孕生孩子的女性来说，对孕前孕后的很多知识都不了解。很多孕妇生完宝宝后，身体会有多种不适，不仅仅是排恶露，还可能会出现产后小腹痛的情况，很多人可能不明白其中的原因。下面给大家详细介绍产后小腹痛是怎么回事、多久才好的问题。

产后小腹痛可能是这些原因导致的：

1、产后宫缩，因为女性朋友在怀孕的时候，随着胎儿长大，子宫也会逐渐的增大，会比原来大好多倍，一旦女性生完宝宝后，被撑大的子宫需要慢慢回缩到正常范围，而子宫回缩就会有宫缩，宫缩的时候，如果比较强烈的话，会有小腹疼的情况，尤其在产妇喂奶的时候更加明显。

2、妇科炎症，比如产妇如果产后不注意卫生或者产后太快同房，就可能会引起盆腔炎，而盆腔炎就会出现小腹疼的情况，还可能伴随有分泌物异常以及 发烧 的情况。

如果产后小腹痛是宫缩导致的，一般持续两三天，最多不会超过7天就会慢慢好的。但如果是盆腔炎导致的，要在医生的指导下治疗才会好，这个时间是不固定的，根据女性朋友的体质来决定。

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