宝宝多大可以吃米饭,给宝宝吃什么辅食好(宝宝辅食添加：学问多多)

宝宝多大可以吃米饭,给宝宝吃什么辅食好

一、婴儿什么时候可以吃米饭

米饭是属于主食类的食物，米饭也是属于杂粮类的食物。千万别小看米饭的营养成分，米饭中的碳水化合物也是我们人体中不可或缺的一种营养。我们习惯将米饭作为主食，米饭也能够为我们提供饱腹感。不过，孩子对于米饭的消化能力比较差，还是需要选择最佳的时间为宝宝喂养米饭，这样对于宝宝的胃部健康才有帮助。

有经验的妈妈们一定知道，孩子出生四个月之前，一般是否以母乳喂养为主，这是很重要的一种喂养方式。不过，要是孩子出生四个月以后，母乳的分泌量已经不能够满足宝宝的食欲了。因此，这个时候就需要为宝宝添加辅食。但是，宝宝的胃部还不能够消化较为硬的食物。因此，这个时期的辅食可以选择一些软的食物，比如一些面线或者是汤类的食物，还可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这些种类的辅食。然后等到宝宝六个月之后，宝宝对于辅食已经有所适应了，我们就可以尝试为宝宝准备米饭了。

米饭的口感比较硬，所含有的水分很少，宝宝刚开始食用米饭还是比较困难的。我们得让宝宝学会适应。妈妈们可以炖一些排骨汤湖或者是炖一些鱼汤，妈妈可以将这些汤放一点在米饭里，这样米饭就变得非常的可口了，米饭也会变得软一些，宝宝就会慢慢的爱上吃米饭了。

二、宝宝食用米饭得控制食用量

孩子的胃部容量和大人的胃部容量差别很大，在食用食物的时候，没有经验的大人们可能不好控制宝宝对于米饭的食用量。我们总是渴望宝宝多吃一些食物，能够快快的长大。不过，还是需要考虑好米饭的食用量，适宜的米饭食用量对宝宝的胃部健康更加的重要。现在我们就来看看不同月份的宝宝米饭食用量方面的规定，一起来看看。

1、七个月宝宝米饭量。 孩子到了七个月的时候，胃口也会比较好了。这个时候吃米饭需要注重米饭的质量以及米饭的量。妈妈们可以为宝宝盛半碗的米饭，然后放少许的骨头汤，加入鱼肉以及青菜。食物营养的搭配以及米饭的食用量科学配合，让宝宝健康成长。

2、十个月宝宝米饭量。十个月的孩子已经有长牙齿了，这个时候宝宝可以吃一碗的米饭了。在食物营养的搭配上，还是需要注重鱼肉以及青菜的搭配。

妈妈们在为宝宝添加辅食的时候，可以先用一些较软的食物让宝宝的胃部开始适应，再开始准备米饭，这样对于宝宝的健康是有帮助的。

三、孩子吃大人饭需具备的几个前提

1、宝宝是否具备较好的咀嚼能力。很多妈妈以为宝宝的咀嚼能力是天生的，其实这种想法是错误的。宝宝的咀嚼能力需要从小培养，随着月龄的增长，食物要由细软逐渐变得粗硬。4—5个月以前可吃些泥状、糊状食物。6—7个月时可吃些烂粥、烂面条等有渣的食物，粥和面里还可加些切得碎碎的、炒得烂烂的纤维素少的菜末，刚加时大便里可能合带些菜末或颜色稍发绿，只要不是腥泻，不算病态。8—12个月时可给些馒头片、面包片等有一定硬度的食物，既能增强咀嚼功能，且能刺激牙床，促进乳牙的萌出。1岁左右，蔬菜、肉类等副食可切成碎末，2岁左右可切成细丝、薄片、小丁。

培养孩子的咀嚼能力，还应注意：喂饭不要太快，等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第二勺;按顿吃饱，按时进餐，端到孩子面前的饭菜，温度合适可口，否则孩子饿了，或者看着热的饭菜吃不下，到吃时就会发生狼吞虎咽，不嚼就咽等现象。

2、是否能接受成人饭的食物种类。一般说来孩子16个月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物应该需要单独做，需要更软更烂。

3、成人饭味道是否偏重。很多妈妈觉得饭菜不咸，但是孩子的口味是很敏感的。所以给孩子吃大人食物的时候少放盐(最好是不放)之类的调味料，太重的口味对宝宝的肾脏不好。

4、进食成人饭后，排便是否正常，生长是否正常。如果宝宝出现腹泻呕吐等症状，那就是宝宝消化不了大人的食物，所以此时应该不适合吃大人饭。

四、婴儿辅食要吃什么好呢

米粉：初期给宝宝添加辅食，应该由米粉开始。相对于其他辅食，米粉是最不容易导致宝宝过敏的食物，因而常被作为宝宝的第一辅食。一开始可以先给宝宝吃5克左右的米粉(相当于一汤勺)，用温水调成稀糊状给宝宝吃，为了便于宝宝接受，米粉最好调稀一点，或用配方奶冲调米粉。如果宝宝消化比较好，便便也正常，间隔3-5天可以增加米粉量到10克，逐渐给宝宝增加。

【小编补叨】早期辅食添加应该与宝宝所需的营养需求有关，选择米粉时最好也是根据宝宝的身体发育情况，选择不同的米粉。妈妈不用担心不会选，据小编了解，目前，一些大品牌的米粉都会根据宝宝不同时期的营养需求，而将米粉分设成不同系列。比如亨氏米粉即根据“宝宝营养膳食宝塔”的指引，将米粉科学分成经典细腻、加奶加钙、果蔬、肉鱼、五谷5大膳食系列，以满足宝宝在不同阶段的营养需求。

蛋黄粉：因鸡蛋黄营养价值比较高，所以鸡蛋常作为宝宝的辅食。鸡蛋辅食制作也比较简单，将整个鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。从1/4个蛋黄开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，每天一次。

【小编补叨】鸡蛋黄虽好但却不可以过早给宝宝添加。蛋黄对于宝宝来说是属于异种蛋白，过早添加容易出现过敏性腹泻或者导致宝宝湿疹加重。一般建议在宝宝7个月后再添加蛋黄，因为宝宝在6个月后出现过敏的几率才逐渐减少。另外，在辅食添加初期最好不要让宝宝接触蛋清，鸡蛋蛋清中的蛋白分子较小，能通过肠壁直接进入宝宝血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

半流质淀粉食物：辅食添加的原则应该由稀到稠，在宝宝适应流质辅食后，可以逐渐给宝宝添加半流质的淀粉食物，比如米糊、蛋奶羹等。半流质淀粉食物比较稀软烂、易消化、易咀嚼、含粗纤维少，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

【小编补叨】妈妈不应该让宝宝长时间吃流质的食物，这样容易使宝宝错过其咀嚼能力发展的关键期。一般而言，宝宝咀嚼敏感期在6个月左右，妈妈应该把握时期让宝宝开始接触半流质的食物，以锻炼其咀嚼能力。另外，最好不要把辅食放进奶瓶里给宝宝吸，应该用勺子来喂，以锻炼宝宝口腔的张合能力。

蔬菜水果泥：常常被妈妈们制作成泥糊的蔬菜水果有：苹果、桃子、草莓、香蕉等水果，以及土豆、南瓜、胡萝卜等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥，而蔬菜则需要先蒸煮熟透后，再刮成泥状给宝宝吃。给宝宝吃蔬菜水果泥时也应该遵循由少到多的原则，先给宝宝吃一小勺，宝宝适应后，逐渐增至一大勺，切勿过急，避免宝宝出现厌恶心理。

【小编补叨】给宝宝尝试蔬菜水果泥时，最好让宝宝先吃蔬菜泥，然后再吃水果泥，因为水果泥较甜，先吃水果泥宝宝可能不太容易接受味道较淡的蔬菜泥。另外，虽然大部分的蔬菜水果都可以制作成泥状作为辅食给宝宝吃，但是有一些蔬菜水果不易过早添加或不易作为宝宝辅食，比如草酸过多的蔬菜不易过早添加，如菠菜;纤维太多的蔬果不易添加，如芹菜;易过敏的水果3岁前不要吃，如有毛的水果(水蜜桃、奇异果)、菠萝等。

宝宝辅食添加：学问多多

宝宝辅食添加是一门学问，对于新手宝妈来说，学习和掌握这门学问至关重要。因为宝宝的肠胃非常娇嫩，辅食添加不当可能会影响其健康。那么，宝宝多大可以吃米饭呢？
?米饭不适合直接食用
米饭需要细细咀嚼才能消化，而宝宝的槽牙要等到一岁后才能长出来。此外，米饭属于寒凉食物，宝宝的肠胃较弱，食用过度可能会导致脾胃虚寒。
?面食是不错的选择
在宝宝一岁之前，宝妈应选择其他食物作为辅食。比如，面食是一个不错的选择，如疙瘩汤、面条、面汤等。此外，馒头也可以适量给宝宝食用，但最好用牛奶或小米粥泡软后再喂食。鸡蛋羹或鸡蛋饼也是不错的辅食。
?适量食用米饭
等宝宝可以吃米饭时，宝妈也不应一次性给宝宝喂太多。因为米饭不好消化，而且是酸性的，吃多了容易导致宝宝胃酸过多，引起肠胃不适。
???细心科学操作
总之，宝宝辅食添加需要宝妈细心、科学地操作。在宝宝成长的过程中，宝妈要不断学习和摸索，为宝宝提供最合适的辅食。

婴儿什么时候可以吃大米

当婴儿生长发育到一定阶段的时候，就需要添加辅食来帮助保持身体的健康，所以在这个时间段婴儿除了母乳之外，还会慢慢增加辅食，因为其他身体缺少的营养，那么婴儿什么时候才可以吃大米呢
?大米煮成粥
一般是在婴儿满6个月之后就可以给他添加辅食了，比如大米，米粉等比较容易消化的食物，因为在这个阶段婴儿的消化能力比较差，如果吃一些纤维高的食物是很难消化的，所以大米也不能直接喂食，把它煮成粥会比较好。
?流食逐渐适应
而妈妈们给孩子准备辅食的种类也是很重要的，刚开始喂食辅食可以，吃一些流食比较好，比如面类粥类，让婴儿逐渐适应各种辅食。
?注意孩子反应
但是在给婴儿喂辅食的时候，妈妈们也要注意看孩子的反应，因为。虽然婴儿在6个月后可以使用大米，但是一定要把大米煮烂或者是煮成粥，不能过早的直接给婴儿食用大米，否则会给肠胃功能造成负担，所以如果当发现孩子使用辅食时，出现了身体异常的情况，就不要再给婴儿食用了。
?不要放太多盐
除了在吃辅食的时候要注意大米的做法以外，辅食中也不可以放太多盐，如果婴儿摄入食用盐过多不利于婴儿身体对钙的吸收，尤其是在这个生长发育很重要的阶段，会产生对身体产生不良影响，甚至导致肥胖症等疾病。
?有利于身体发育和健康
幼儿添加辅食之后，有利于婴儿的身体发育和健康，能够刺激胃液的分泌，有助于消化，而且对脂肪的吸收有促进作用，能够使奶粉中的酪蛋白形成疏松又柔软的凝块，方便婴儿消化吸收。

宝宝什么时候可以吃米饭

您好，通常情况下，对于足月儿的宝宝来说，一般可以在6个月左右的时间，先给孩子适当的吃一点米粉。如果孩子没有表现出明显的腹胀，腹痛，腹泻的情况，说明孩子耐受比较良好之后可以慢慢逐步过渡到米饭的状态。

一般情况下，在9个月左右的时间就可以给孩子吃米饭了，在孩子11个月到12个月左右的时间，就可以以米饭逐渐代替吃奶来过渡为主食了。

但是具体还是要以宝宝的身体承受能力来衡量！

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