34岁研究生在自习室猝死：猝死前的哪些症状，及时抓住能保命

34岁研究生在自习室猝死：猝死前的哪些症状，及时抓住能保命

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近日，一则关于“研究生在学校自习室猝死事件”的新闻吸引了网络热议。

11月23日上午，谢某在教学楼自习室突然抽搐并晕倒，随后经抢救无效死亡，医生诊断死因为心源性猝死。

而12月8日，辽宁工程技术大学通报34岁研究生谢某猝死事件。

早在2021年5月初，谢某在通报导师就医，但就以后谢某并没有向导师反映患有疾病的相关问题，而导师也未曾接收到谢某的请假回家申请。

具体事件起因还有进一步待查和核查，目前相关侵权责任纠纷一案法院已经正式立案审理。

心源性猝死，到底是一种什么样的疾病

生活中我们所看到的关于猝死的新闻，多数都是心源性猝死。

据数据显示，我国每年猝死人群大约为54.4万人，相当于每分钟就有1人发生心脏性猝死，位居全球之首。

而对于心源性猝死，多数都是突然发生，而且难以预料，继而在一个小时内就发生死亡。

心源性猝死的发病原因，多数都是由心脏疾病所引起，像高度紧张、激动等，都可能会突然诱发心脏病的发作。

心脏病在早期，或者是发作之前，会有一系列的症状表现。如果早发现早治疗的话，会很大程度地保证患者的健康。

心跳剧烈不规律，是否为心脏病发作前的征兆？

心脏病在早期的时候，会出现一系列的心脏不适感，比如说心律失常，指的是心脏跳动太快，或者是太慢，或者是没有规律。

而且还伴有一定的心慌、心悸，以及胸部憋闷、胸口处绞痛的情况。

如果在日常生活，突然出现心跳剧烈，而且没有规律感的时候，一般属于心动过速。如果还伴有心慌、心悸、胸口憋闷等症状，那么一般是心脏病发作前的征兆。

但如果只是单纯的心跳过快，而且没有规律感，可能与心脏供血不足，或过度疲劳、过度紧张有关。

在心脏病发作之前，还有哪些症状表现呢？

若出现心跳剧烈且不规律的同时，伴有一系列的其他症状，一般属于心脏病发作的征兆。

但如果只是单纯的心跳剧烈，可能与心脏供血不足，以及长期熬夜、过度疲劳、运动量过大等因素有关。

一、胸闷气短

心脏病在发作之前，除了心跳出现异常之外，患者还会出现胸闷以及气短的现象，患者会有一种呼吸不畅的感觉。

这种现象尤其是在活动之后，比如上楼梯，或快步走的时候出现。如果这种现象持续一段时间，不但没有缓解，而且越发严重的话，一定要尽快就医。

这大多数是心脏病的一种症状表现，一旦发作，会对健康与生命造成较大危害。

二、头晕乏力

心脏病其实是一种体液循环系统的疾病，如果心脏出现问题的话，也会导致脑部的血液流速出现问题。

而如果大脑的供血出现一定的问题，就会发生头晕、头痛的现象。除此之外，心脏病患者很容易出现身体乏力的现象。

如果出现这些症状的话，一定要快速就医，进行相应检查与及时的治疗。

另外，对于心脏病患者而言，在日常生活中还需要做好相关预防的工作。

比如饮食上要限制食盐、油腻与高糖食物的摄入，同时严禁烟酒，并远离二手烟环境。

除此之外，患者在日常生活中一定要避免过重体力劳动或大幅度的体育运动，情绪方面应避免悲伤、愤怒、焦虑等不良情绪。

对于患有心脏病的患者来说，日常生活中应遵医嘱服用一定的药物，并且在出现一系列不适症状时应快速就医，谨防心脏病发作导致健康与生命受到威胁。

参考文献：

【1】林果为, 王吉耀, 葛均波. 实用内科学[M]. 第 15 版. 北京: 人民卫生出版社, 2017.

【2】陈刘林,郝春艳.肥厚型心肌病患者心源性猝死风险的识别及预防[J].中华老年多器官疾病杂志,2021,20(11):871-875.

猝死前身体会发出信号，我们该如何注意？

现代人的生活压力越来越大，确实是这样，“累”是经常挂在嘴边上的词，尤其是对很多年轻人而言，正处于事业的上升期，总是觉得要趁着大好的光景多拼点时间，到头来把身体折腾的疲惫不堪，很多人一直在猝死的边缘试探，如果你出现了以下几种情况，可能说明你需要给身体放个假了。

1、没精神

缺少了应该有的朝气，感觉每天都没有精神，白天的时候觉得困，晚上的时候又睡不好，恨不得一回家就趴在床上睡觉。

2、抬不起胳膊

每天都觉得身子沉甸甸的，肩膀、胳膊变得很重，像是抬不起来一样。

3、容易发火

整个人变得很情绪化，控制不好自己的脾气，很容易发火，很容易着急上火，每次发完火后又觉得非常的疲劳。

4、全身酸痛

疲劳持续升级，不光是常见的肩膀、胳膊抬不起，还伴随着一些全身症状的出现，比如痤疮、口腔溃疡、便秘、腹泻、牙周炎等。

5、疾病爆发

如果出现了上述的症状后，没有引起你的足够重视，长此以往，很多慢性疾病就会找上门，比如心脏病、高血压、糖尿病、脑血管疾病等，哪个细节不注意会直接导致猝死。

不要总是觉得我们离死亡很远，现在猝死的人群中年轻人都快成了主力军，远离猝死，要从改变生活方式做起，提前做好这3件事或许就能有效预防。

首先，锻炼是必须的。

你有多长时间没有跑过步了？你有多长时间没有锻炼过了？运动的意义在于让我们的血管变得更加年轻，长期运动的人，其心脑血管事件发生的可能性都比较低，如果条件允许的话，建议每周至少运动3次，每次维持30分钟。

其次，饭要好好吃。关于饮食，我们也强调过很多次了，一定要注意营养的合理搭配，不能全吃素食，要荤素搭配，对于平时感觉全身乏力的人群，多补充点含铁量丰富的食材，比如牛肉、鸡蛋、深绿叶蔬菜等。

最后，充足的睡眠是机体健康的重要保证。

睡得不好就说明休息不好，不要熬夜，在晚上11点之前入睡，下午3点以后，就不要喝咖啡、茶等饮料了，会影响入睡质量，如果有条件的话，午间能够小憩一下是再好不过了。

人在猝死之前身体会出现哪些症状？

人在猝死之前身体会出现哪些症状？所谓的猝死当然是没有预先可判断的症状的，一旦开始猝死了10分钟内是保命关键，需要做心肺复苏。猝死的时候一般是晕倒昏迷神志不清，打脸不醒的话就说明是要猝死了。刚开始你只是觉得胸闷上不来气，你会拼命呼吸然并卵。然后你就会发现有东西噎的慌，你会试图吞咽什么缓解这种，紧接着你的后背有两根筋开始抽，你痛的喊不出来东西，你也因为后背的抽搐动不了，心脏一阵一阵的疼。满满的都是绝望；胸闷，从未有过胸闷症状，近段时间突然出现一定要当心。

心跳异常，有些人因为平时运动量小，心率跳动较慢无法察觉，但如果长期出现心脏停搏，可导致猝死。昏厥，是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。极度疲乏，如果长期极度疲乏无法缓解，发生猝死的可能性增加。还会出现肢体麻木，有些人在猝死之前会出现肢体瘫痪，血压增高等症状。人的生命真的很脆弱，请珍惜生命。大多数心脏性猝死者在事发前会有“先兆”。但这些“先兆”常常隐藏在基础病中，没有特异性，不易被人及时察觉。能否捕捉到这些“蛛丝马迹”，往往是救命的关键。

许多病人在发生心脏骤停前有数天、数周至数月的前驱症状，诸如心绞痛、气急或心悸的加重、心跳不规律、头晕、胸闷、极度疲乏感或其他非特异性的不适症状。如果出现这些情况，可以找专业的心脏科医生作全面检查确认。有数据统计，猝死预防性疗法（ICD）可以显著降低心脏性猝死的发生率和死亡率，使心脏性猝死风险减少80%。就目前的医学发展来看，猝死预防性疗法（ICD）是预防猝死较为有效的治疗手段。

猝死往往有预兆，哪些症状出现一定要万分警惕？

现在新闻中总会出现这样的报道：某某长时间工作加班而猝死。猝死已经成为了当今社会中比较恐怖并且突发性的死亡疾病之一。但是往往猝死前也存在着一些预兆，你知道吗？

第一、短期而经常性的胸闷。胸闷其实是很多疾病的表征现象，如果是在活动后出现的胸闷，并且休息之后就能缓解那么可能只是冠心病。但是如果是突然性的胸闷，那就要引起注意了，这很有可能是急性心肌梗死的前兆，一旦急性心肌梗死发生了，极大可能带来的就是猝死。

第二、心跳加快。往往在猝死前，会觉得自己没来由的心跳加快，这其实是因为人体心率失常。一旦长期性的心律失常很容易就会导致室颤，这就会直接引发猝死。

第三、经常性的眼前发黑。很多人也许躺在床上突然起来就会眼前发黑，就也忧心忡忡地认为自己是不是要猝死了。但其实并不是哦。只有没有原因的突然的经常性的眼前发黑，才要引起注意。这其实是脑卒。

脑卒是引发猝死的一个非常重要的病因，往往脑卒的发生非常迅速，一旦发生会使得自己的肢体瘫痪，但是有时候，脑卒并不会有非常明显的特征，很平稳，但是就会突然引发猝死的。

其实对于猝死，我建议大家还是要做好防护措施。不要过度的操劳，减少熬夜的次数，更不要通宵工作，只有保证好了睡眠时间，才能从根源上减少猝死的情况的发生。

人在猝死前会有哪些信号？

众所周知，在生活当中很多人因为长时间的不注重自身的身体，所以就会出现猝死现象，但是猝死前身体会发出一些求救信号，像最常见的头晕、胸闷、呼吸困难、嘴唇苍白等。

一、窒息、胸疼

这种情况在生活当中还是比较常见的，而且猝死好发的人群主要以年轻朋友为主，年轻朋友现在的压力是十分大的，不仅每天要面对工作上的压力，同时也要面临来自父母以及家庭的压力。所以长时间在一种压力过大的情况下生活，同时也不注重休息的话，那么身体就会出现一定的情况。其次猝死并不是突然发生的，在发生之前身体肯定会有一些不良反应，最常见的就是觉得呼吸不动、胸疼的情况，这都是代表着心脏最先开始发生问题，从而表现在呼吸上，因此出现这样的情况，要赶紧去医院，或者是拨打急救电话。

二、脸色苍白、冒冷汗

除此之外，正常人的脸色大多数都是偏黄或者是正常的颜色，但是猝死前的人类脸色大多数都比较苍白，因为这个时候身体里面的一些器官出现了严重的问题，所以血液循环就提供不到大脑当中，因此出现脸色苍白的情况，甚至还会出现冒冷汗的现象。这个时候不要不当回事儿，一定要及时的坐下，喝些水分，同时也要联系自己的亲朋好友，表明自己现在的情况，如果身边连朋友都没有的话，就要及时的去往医院。

三、结语

猝死是一个很严重的症状，不要过于忽视，而且猝死并不是突然就能够发生的事情，这肯定是因为身体长时间的处于一个不正常的现象，因此才会形成的一种疾病，所以一定要保证睡眠时长，同时也要注意休息，定期去医院做个体检。

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