通血管最好的天然药,常吃血液流通、远离痴呆,为了家人赶紧看看!

老年人吃豆类和菌类一样，有很大的好处，民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”、“五谷宜为养，失豆则不良”的谚语，说明豆类在日常饮食中起着决定性的作用。

现代营养学也证实，每天坚持食用豆类食品，只要2周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。

但是吃豆子有一个麻烦，就是要额外制作，红豆粥、绿豆粥、或者黄豆豆浆，今天跟大家说的这个豆子，是“化血栓第一豆”，却无需额外制作，只需要添加在日常菜色种即可：豆豉。

豆豉营养与牛肉相当

“溶栓第一豆”

试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。

豆豉最早记录在我们中国，后来海外。我国台湾人称豆豉为“荫豉”，日本人称豆豉为“纳豉”，东南亚各国也普遍食用豆豉。

豆豉是用黑豆或黄豆作原料，经过一番洗净、蒸煮、冷却后放入缸中发酵、盐渍，最后晒干而成的，按加盐与否分成咸淡两种。

血栓患者多进食

“溶栓第一豆”

老年人因脑血栓会造成老年痴呆症，现代医学尚束手无策。

最近，日本医学家发现，中国人用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。更使人惊奇的是，豆豉所含的细菌能产生大量维生素 B 和抗生素。因此他们认为老年人多吃豆豉能有效地预防脑血栓形成。

还有一种说法是说豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。总之，吃豆豉对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆症很有效果。

豆豉：40倍防冠心病的力量

豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用；钼的含量是小麦的50倍，硒的含量比高硒食物大蒜、元葱还高，而钼和硒两种元素虽然不能治疗癌症，但是都具有极强的抗癌作用。

食用方法做菜配食，不要矫枉过正但是要提醒老年人注意的是，豆豉随好，也不能多吃，每日以50克内为宜。

可加入豆豉的菜色：豆豉蒸排骨、豆豉回锅肉、豆豉蒸鱼、豆豉鸡丁，鸡、鸭、猪肉、牛肉都可以加入豆豉。

而且豆豉加工中会加入很多盐分，所以如菜肴中已加入豆豉，则应减少烹调用盐量，以免摄入盐分过多，从而降低患高血压、心脏病和中风的风险。

豆类家族七大保健功效红遍美国~

近日，美国《赫芬顿邮报》载文，总结出经科学证实的“豆类的七大保健功效”。

1延缓衰老。研究发现，红葡萄酒中关键成分白藜芦醇可阻止DNA损伤，抗击衰老。美国《食品科学与营养评论》杂志刊登一项新研究发现，一些豆类中白藜芦醇含量可与红酒媲美，其中黑豆和扁豆中含量最多。

2降血压。《美国高血压杂志》最新载文称，科学家对8项相关研究结果梳理分析发现，所有研究都表明常吃豆类食物（如豌豆、黑豆）可显著降低收缩压和舒张压水平。

3预防癌症。美国《体外细胞与发育生物学》杂志刊登一项新研究发现，常吃豆类可以使乳腺癌、肝癌、直肠癌、前列腺癌和胃癌等癌症发病率显著降低。

4降低胆固醇《加拿大医学会杂志》刊登一项新研究发现，每天饮食中增加一份豆类食物就可以使“坏”胆固醇（LDL）水平降低25%，进而降低心脏病风险。

美国《医药食品杂志》刊登一项涉及35名肥胖男性的最新研究发现，为期8周的研究结束后，吃豆最多的参试者体内脂肪、胆固醇水平、血压及能量代谢都得到大幅改善。

5降低食欲，预防过量饮食。美国《食欲》杂志刊登一项新研究发现，豆类有助于减少对甜食和快餐等不健康食物的渴望，进而防止过量饮食。参试者每天吃4盎司（约合113克）鹰嘴豆，12周之后，其排便更规律，消化系统也更健康。

6改善肠道菌群。有益菌免疫功能、肌肤修复、正常消化和降低肠癌风险等都起到重要作用。美国《农业食品化学杂志》刊登一项新研究发现，常吃豆类，摄入更多豆类纤维有助于肠道细菌产生更多有益健康的物质。

7杀灭真菌。美国《当代医学化学进展杂志》刊登一项新研究发现，在豆类中发现的化合物有助于杀灭真菌和预防真菌感染。

小小的豆豉对于老年人而言好处多多，在国际上被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓形成和老年痴呆发生。

做菜的时候一定要加一点，告诉家里做饭的人！

甲钴胺不仅能修复受损神经，还能用于这几种常见病的治疗，好用

甲钴胺以 碳循环 为基础，在参与 转甲基过程 中与蛋氨酸结合后，可以帮助机体提升核酸反应代谢，还能刺激纤维组织，活跃神经，改善神经炎症，抑制神经病变细胞活跃。 甲钴胺属于内源性细胞酶中的辅助酶 ，因为活跃度更高，其结构的不稳定性能够增强刺激神经的效果，并且不需要肝脏代谢，因为对于患有肝病的神经痛患者也很友好。

视神经炎

眼球后半部视神经位于巩膜之后，与脑部神经元相互连接，如果该处出现病变组织，那么就会影响到 管内段视神经 ，让后半部分的眼球产生水肿而引发炎症，可导致 视力短期下降 ，严重的话还会导致 视野缺损 或者 失明 。

人体内的碳水代谢需要进行氧化才能参与到血液循环，如果在氧化过程中出现 维生素B1缺乏综合症 ，就会导致有一部分未氧化完物质溶解于血液中，当循环到眼球神经时， 堵塞眼部血管 ，造成眼部充血或水肿，加重眼部神经病变的可能。

甲钴胺在进入血液循环后，可让核酸及蛋白质的合成速度更快，在 增强代谢的同时降低血液粘稠度 ，在代谢过程中可以靶向性进入患有炎症的眼球微细血管中，让视网膜血管得到扩张， 增大血液流通面积，放松紧张血管，增加视神经红细胞的肌醇含量，营养神经，让视神经炎得到缓解。

坐骨神经炎

坐骨神经炎发病位置属于深层神经，恢复期慢，因此也属于慢性疾病。早期治疗方法以大剂量服用维生素B族或采用封闭神经疗法，但治标不治本，随着医学临床用药研究发展，已确定甲钴胺能够麻痹炎症组织，减少炎症扩散，促进坐骨神经局部血液循环，改善坐骨神经炎症疼痛。严重患者可采用 抗癫痫药物 甲钴胺联合使用 ，能够更好的抑制炎症发展，并且促进神经细胞生长。

甲钴胺在消化后能进入到小肠黏膜，并且释放药物分子，再经过水解后可 清除 细胞中的硝酸沉积盐，直接 参与 到氨基葡萄糖合成过程， 进入 坐骨神经软组织部分，共同 合成 蛋白多糖，分解坐骨软组织炎症细胞，抑制其氧化作用， 避免软组织进一步受损，有助于重建修复软组织的糖皮质激素，缓解坐骨神经痛。

血管性痴呆

当脑血管疾病多发时，颅内主流血管与微小血管容易变得狭窄，因而会导致脑补神经缺氧缺血，阻碍血液循环流动， 压迫认知神经，导致认知功能异常 ，阻碍脑环路血液流通，造成血管性痴呆。

血管性痴呆与高同型半胱氨酸血（Hcy）的含量有关 ，Hcy属于巯氨基酸，与甲钴胺蛋氨酸可以很好的结合，两者可互相催化，一起作用于转甲基化代谢过程。Hcy有了甲钴胺的催化，能让颅内充血病变组织萎缩，减少病变细胞吞噬 健康 细胞营养，让血液及营养物质能够充分抵达脑补神经，减少血管性痴呆。

如果Hcy含量过高就会让内皮细胞、上皮细胞严重充血，导致其凋亡速度加快、血栓脱落过多，导致血液细胞离子失衡，产生更多自由基，从而加速蛋白细胞、红细胞衰老，而甲钴胺中钴分子能够降低Hcy含量，其制衡原理是钴分子可以在参与蛋白酶合成的过程中，经过转化形成胆碱， 胆碱能够促进神经元活跃，修复细胞，从而缓解血管性痴呆的症状。

面部肌肉萎缩

面部肌肉萎缩也是神经中枢病变疾病，从药物动力学来看， 甲钴胺的半衰期长，因此可以快速进入到神经调节系统中 。参与核酸及磷脂的合成，让细胞神经得到活跃，因此甲钴胺在临床上也被用来做改善面部肌肉萎缩的治疗药物，但是通常作为辅助药物而不是一线药物，单一使用甲钴胺会导致血液微循环变慢，不利于神经中枢调节肌肉组织。

因此需要结合 中医针灸 来刺激面部穴位，调动经络，缓解肌肉粘结组织，活血化瘀，有助于活跃大脑皮质兴奋，让神经调节系统重新激活，改善肌肉粘结状态。对于严重面部肌肉萎缩患者，应给予药物激素或者微电流刺激面部肌肉，刺激深层肌肉神经，如果有必要可以取颅外周穴位进行刺激，效果更佳。

巨幼红细胞性贫血

该疾病多发于素食主义者或摄入营养不充分的妊娠期妇女，患者通常会有恶心想吐的症状，说明肠胃神经敏感异常，还会伴随 耳鸣、出冷汗、头晕等贫血症状 ，说明体内血红蛋白逐渐减少，导致耳内、颅内充血，影响其神经正常调节功能， 其根源在于缺乏维生素B12，从而导致核酸合成困难。

维生素B12吸收障碍症会导致胃酸分泌过多，胰腺蛋白缺少，还会引起神经调节障碍，甲钴胺在进入细胞后能够 抑制甲硫氨酸合成，让红细胞代谢过程加快 ，同时在代谢过程中能够修复受损细胞，分解阻碍吸收维生素B12的大分子，增加红细胞数量，减少贫血症。

甲钴胺是一种能治疗多种疾病的药物，无论是用作一线药物还是辅助药物，都能让受损神经细胞得到显著恢复。虽然药效广，但是 不同疾病应用的甲钴胺类型也不一样，因为要根据病情来决定用药种类和剂量。

有研究显示，当服用过多甲钴胺时，会让神经吸收过多营养物质， 增加中毒机率 ，从事汞提取的工作人员，应慎用甲钴胺，偶见皮肤红肿过敏、神经短暂麻痹等不良反应。另外甲钴胺的存放也很重要， 应放置在低于20 的环境下 ，避免药性活跃，减少药效。另外，在日常饮食中要多注意补充微量元素，尤其是维生素B族，避免体内神经系统、基础代谢遭受到损害。

经常吃红枣，可以清除血管中的堵塞物吗？

经常吃红枣，可以清除血管中的堵塞物吗？

大家经常吃红枣，可以清除血管中的堵塞物吗？人体里的血管，是运送血液的安全通道。在人体内的关键影响力自不必说。而由于岁数的提升，血管里会沉积愈来愈多的垃圾和毒素。绝大多数很有可能都轻视了这一点，便是血管阻塞的严重危害，血管阻塞对人们人体危害非常大，乃至会发生动脉硬化等一系列危害身心健康的病症。因而，平常对血管疏通工作中不能少。

红枣加一物，每日吃，消除血管垃圾，排除毒素，血管愈来愈整洁！

红枣，很普遍的食材。味甘性温，归肠胃经，有益气，宁心安神，缓解药效的作用。能够 预防骨质疏松症，产后贫血，提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞。红枣带有的环磷酸腺苷可以扩大血管，防止心血管病症的产生。常常服用红枣能够 补气血养血，降血脂，降低血脂，养颜美容，可变软血管红枣，进而减少血压值，对高血压有预防作用。

红枣加一物，每日吃，消除血管垃圾，排除毒素，血管愈来愈整洁！

这物便是山楂果，山楂果不仅仅有健脾养胃的功效，并且还可以减少血清蛋白甘油三酯和甘油三酯，可以合理地防止血管粥样硬化等病症。并且山楂果还可以提高身体心脏的回缩力。山楂果中包含充足的黄酮类物质，对扩大血管和长久降血压都是有较好的作用。因此 红枣加山楂果，是维护血管，消除垃圾和毒素的最佳搭档！

红枣

有句俗语说：一天吃十个枣子，大夫不必找”就可以看出枣的药理作用。红枣具有“补中益气、养脾胃、润心肺、调营卫、缓阴血、生津液、润色、通九窍、助十二经、百药”。枣味甘性平，中医认为它是补益药，主要作用是补气，同时还能起到养血津安神镇痛、调和药效。治疗脾胃虚寒、气血不足、食欲不振、神经衰弱气客炎、肝炎、贫血等症均有疗效，并可缓解药效，减轻某些毒性和刺激性。因此在中成药中常将红枣与其中配伍，通过缓和其药物的烈性，达到攻邪而不伤正气的目的。此外，枣中维生素E可以增强生殖能力，维生素P对心血管疾病、老年高血压有一定的防治作用。

我国民间历来重视枣的食疗作用。实践证明，枣除了祛病强身外，经常吃枣还能健脑益智，滋润皮肤，振奋精神红枣的吃法有很多。红枣泡酒是可以使血管通畅的。红枣还可以和枸杞一起泡酒也有此功效的。

经常吃赤蕨干，对身体的好处都有哪些？

赤蕨菜属于野生蕨菜植物，是蕨菜的一种。这种植物的外表是暗红色的，所以人们把它命名为赤蕨菜。赤蕨菜是所有蕨菜中营养价值最高的存在，保健功效也很强。人们吃它有助于预防癌症，健胃，清热。

一.赤蕨菜对身体的好处

赤蕨菜具有预防高血压的作用。高血压是一种人类高发的疾病，本身并不致命，但会引起各种恶性疾病。而且，如果它出现，就很难治疗，需要一辈子服用药物，所以平时要以预防为主。赤蕨菜是可以预防高血压的健康蔬菜，可以扩张血管也能加速体内新陈代谢，使人体血压保持稳定。还能消炎、治疗腹泻，赤蕨菜中含有多种药用成分，可以提高人体的抗炎和抗病毒能力，被人体吸收后，可以清除体内的大肠杆菌和痢疾杆菌，从而迅速减轻人类的肠炎和腹泻、痢疾等。而且，当人们患有泌尿系统感染和呼吸道感染时，及时服用赤蕨也可以起到很明显的治疗作用。

二.赤蕨菜的正确食用方法

赤蕨菜可以预防癌症。赤蕨菜含有多天然抗癌成分，人们吃的话可以预防癌症发生，减少癌症发病率，但吃赤蕨菜的时候一定要知道，赤蕨菜不适合直接食用。因为新鲜蕨菜中有致癌成分，所以直接生食会致癌，但这种致癌物质遇到高温后会失去活性，所以高温烹饪后再吃，会更加安全。还可以利湿解毒。

赤蕨菜中含有大量蕨菜素，这是天然药用成分，具有除湿解毒的重要作用，人们平时出现湿疹、脓疮时可以服用适量的赤蕨菜，可以迅速缓解人体不适。另外，赤蕨菜也有明显的解毒作用，被毒蛇咬后可以用新鲜赤蕨菜解毒，解毒时压碎后直接外敷，放在伤口处即可。

赤蕨菜对身体的好处众多，但是我们也应该适量食用。否则可能会造成不良影响。

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