血液垃圾的天敌！中年以后还不吃，吃亏的就是你！

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。

下面每一种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃！

1青椒防止血液凝固

我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。

青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。

2酵母加强胰岛素

酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。

3绿茶血压、血糖的最佳调节剂

绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

4黑豆血液循环催化剂

很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。

这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。

5猕猴桃血管柔韧利器

猕猴桃的维生素C，含量相当丰富。每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

猕猴桃还可以治疗食欲不振，改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症，将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。

需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。

6海带促进血液有害物质排出

海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防治人体缺碘。海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出。另外，经常食用海带还具有减肥的作用。

7荞麦面强韧血管

荞麦的营养相当地均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分，可以改善高血脂，净化血液，强健血管，不可错过。

8卷心菜血管也要弹

卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。

此外，卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用，对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

9蜂胶提高血液免疫力

蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成，具有很强的抗菌作用，被称为“天然维生素”。与此同时，蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂，可以刺激机体的免疫机能，增强巨噬细胞的活力。

蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，有效防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。

10裙带菜血液排毒好帮手

很多人还不知道，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。

裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。

11大蒜最有利的血栓“消磨器”

很多人是大蒜的“绝缘体”，但是，从现在开始，你要努力爱上它了。因为大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

另外，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。

民间相传大蒜可以有效治疗鼻炎，但目前还没有得到科学验证，建议治疗鼻炎还是要通过药物或者手术。

12芹菜维持血压稳定

经常使用芹菜对维持血压的稳定有一定的作用，这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等，在食用芹菜的时候，可以把芹菜焯水后，加入大蒜，醋等凉拌后食用，也可以把芹菜榨汁后饮用。

13黑木耳防治贫血

黑木耳中含有丰富的铁元素，经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外，黑木耳还有降低胆固醇的作用，经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳，减少结石的发病率。

长期处于紧张和忧郁的情况下，头发容易变白，黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。

14绿豆促进重金属排除

众所周知，绿豆有解毒的作用，痘痘肌肤质人群，祛痘，调理内分泌失调，可以吃绿豆粥，绿豆汤。

15冬瓜净化血液环境

冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C，中医认为它可以有效分解体内脂肪，净化血液环境，有清热化痰，消肿利湿的作用。

16韭菜增强胃肠蠕动

韭菜含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、C，胡萝卜素以及大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用。

17葡萄抑制血小板聚集

红葡萄含有白藜芦醇，它是降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，白藜芦醇能让胆固醇降低，抑制血小板的聚集。所以，葡萄是净化血液效果很好的水果。

而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，可有效抗疲劳。

18苹果抑制血小板聚集

苹果是有效的血液清洁剂，患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。

另外，苹果汁会加速肠道蠕动，夏季如果能够在饭后吃一个苹果，不但能保持身材，还能预防妇科疾病。

19荷叶防治心血管疾病

荷叶中含有抗氧化性极强的化合物，可以清除血液中的自由基，从而减少自由基对血管壁的破坏。同时，荷叶降血脂的功效也进一步的降低心血管疾病的发生。

荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用，经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，清热养神。

“很多人到了中年，会发现：亲情越来越自私”你怎么看？

没错！说得对，到了中年，会发现，亲情越来越自私！我来说说我的体会：

一、人情冷暖，有的亲戚真的自私无比，自私自利之心，不希望你在生活上过的比他们好，比他们富有！这样能满足他们心里骄傲自私的一面！

归根到底，其实就是一些亲戚间的一种互相攀比，又自私无比的心态！这是我的深切感受！

二、说一件亲身经历的事：有一亲戚，家里经济条件一般，孩子多，夫妻之间又爱赌，两人经常吵架，家无宁日的…

那时候我们家的经济条件很好，想想都是亲戚，看在亲情的份上，能帮就帮忙！就这样，小事大事都尽力而为的去帮他们！

1.小事:他们夫妻吵架了，我们过去劝解劝和，不管是不是三更半夜，电话一来就跑去；亲戚身体不舒服了，我们也跑去他们小吃店，帮忙打下手，忙来忙去，可到最好连说句谢谢都没听到！

2.大事:我亲戚他们做小本生意，钱财方面周转不过来，他们开口向我们借钱，我们都是二话不说，慷慨解囊，几万几万的帮了他们！

而他们孩子上大学，我们一帮忙就是三年的学杂费，也一帮到底！

就这样，我们付出了感情，借出了钱财，当时觉得黄金有价，亲情无价，是亲戚，帮了就帮了，没有后悔！

可现在是后悔莫及啊，发生一些事情，才看清楚人心真面目，人心隔肚皮啊，人性自私的恶点就显示出来了！我们有困难了，他们是一点忙都不帮！

三、这几年，人到中年了，家里反而发生了一些事，家里生意失败投资也失败，亏了好多钱，把家底也亏空了，我们想想现在是我们困难的时候，想到亲情，想让亲戚当初向我们借的钱还回来！

谁知道打了电话，他们语气冷冷，说他们压力大，也没钱！还嚷嚷说你们怎么没钱了？太意外了！！

我们当初真想冷笑，这就是我们当初对他们好的亲戚？什么亲人？什么亲情？在人性自私自利的面前，什么亲情都消失不见了！

他们说他们压力大？也没钱！可买了三套房，两辆车？这叫没钱吗？在我们困难的时候别说帮我们忙了，就连当初借给他们的钱也不还了！

而且这几年因为我们困难了他们也没有联系了，平时电话都没打一个，家门也没再踏进来一次，想以前我们发达的时候可以说他们是经常到访我家的，两厢一对比才知道人情冷暖，有钞票才有人情！有钱才是亲戚！没钱你是谁？谁理你？

到了中年才发现，人性自私啊！亲情比不上他们自私自利的一面啊！

他们潜意识里就在攀比你，希望你过得比他们差才好！现在你比他们差了，他们满足了高兴了！这心里让亲情变得越来越自私了！

所以说，很多人到了中年，会发现，亲情越来越自私！可能你有能力了就有亲情了，你过得差了，他们庆幸他们过得比你好！这就是自私的想法！

归根到底：人性的弱点，都是自私的，亲戚之间，亲情比不过自私的一面！

我也感觉到了，年轻时玩的朋友，到了中年后明显疏远了，原因有好几个，到了中年以后，基本上人的性格，家庭的差别，孩子的成长，比方说年轻时很好，俩人在一起无话不谈，到了多年后家庭的贫富差距，孩子的学历高低，基本都定局了，从小在好，那已经是过去多年的事了！富人不会和穷人交往的！高学历的孩子不会给没文化的孩子一起玩的！这就是中年后的感慨！中年后什么都能看透！

这是人性使然。

比如，没结婚时，你跟哥哥是一家人，你们只有这个家，你们的利益诉求是相同的，都希望这个家越来越好，自然而然你们俩会产生风雨与共的观念。但是，等你跟哥哥两个人都结婚生子后，你们除了这个共同的大家，还有各自的小家，并且你们常常生活在各自的小家中。这时候，你跟哥哥的利益诉求不一样了，你们都是希望自己的小家越来越好、自己小家里的人生活的越来越好。因为目标不同了，分歧就会产生。所以你们在对方的角度里都是自私的。

很多人到了中年，会发现： 亲情越来越自私 。这个问题，应该是正确的，因为人到了中年之后， 就开始在乎的是自己的感受 ，在年轻的时候，往往 在乎更多的是别人的感受。

我们一直处在成长的时期，等我们成年之后，并非真正的懂得这个世界什么才是最重要的，而从幼年期到成人期，这段时间， 我们都是在 探索 中成长 ，每个认识的人，我们都要去刻意的尊敬和守护，因为我们 需要别人的反馈 ，如果我们自私自利，生活就会变得很狭隘。

直到我们到了中年之后， 我们有了自己的家庭和孩子，工作也稳定，生活按部就班，所以之前的恐慌和错乱就不再拥有。

一：亲情在什么时候最有价值？

我们一直以为亲情是可以用来无私地挥霍的，等到我们明白的时候，好像就会认为，我们原来以为的父母，兄弟一下子，全部变成了自私的人。其实变的不是别人，而是 自己的内心私欲 。

我们在年幼的时候，我们的父母以及兄长，姐姐，等一系列的家长，他们的出发点就是照顾好家里最小的，好吃的也要分给小的，有好东西也要想着小的，但是在我们长大的时候，我们有没有像过，去回报他们的好，对待他们的爱，我们 只是自私地享受着 ，等到我们有能力的时候，想到的是，为什么他们现在对我没有那么好，因为他们也有自己的生活，父亲母亲为了抚育我们成长，已经付出了很多， 如果等到我们成年之后还是在索取的话，那么就是不孝顺。

二：生命的价值在哪里？

我们活着是因为 父母的养育之恩 ，因为他们的恩宠，我们才能够幸福的活着，我们应该感激他们的照顾，在他们年迈的时候，更应该 懂得去照顾他们的感受 ，在他们不能够工作的时候，让他们 享受到我们的孝顺 。

父母养育的我们，就是希望我们能够去养育下一代，一代又一代的传承下去，生命的价值就是在于此，我们埋怨亲情的淡泊，试问我们对亲情的另一方又作了什么？什么都没有做的我们， 怎么可以去埋怨别人对我们的自私 ，关系都是相互的， 如果我对别人好，别人也会对我好。更何况是有血缘关系的亲情。

三：中年发现的事情往往多很多。

等我们到了中年，看着自己的父母渐渐地老去，自己的孩子慢慢地长大， 更多的世态炎凉，我们会见到，更多的是人生无常。

之所以我们能见到如此多的事情，都是在告诉我们一个道理， 做人要善良 。

相对于亲情下的我们，无论如何都不要计较家人的脾气， 更重要的是体谅别人的辛苦 ，多站在别人 角度考虑问题， 如果只站在自己的角度考虑问题，那就是所谓的自私自利 。

结语： 父母终究是我们的父母， 在我们一再犯错的时候，他们也会无私地原谅我们。

当我们发现父母犯错的时候， 我们是否为我们的大呼小叫而道歉过 ，在我们所别人自私的时候， 我们是否只从自身的利益出发，如此的出发点，肯定是站不住脚的。

即使是到了中年， 我们更要懂得体谅别人的辛苦 ，即使是父母的钱，也不一定都是自己的，他们有自己的做主的权利， 更要懂得尊重亲人的抉择 ，如果他们不帮助我们，肯定是我们做得不够， 适当的反思自己的行为，才能获得亲人的认可。

我的观点就是，不是说人到了中年就会发现：亲情越来越自私。而是人到了中年以后就把一切的事情都给看淡了。什么功名利禄，滚滚红尘，都看得不再那么重要了。看重的就是自己有一个好的身体，有一个 健康 的身体。

人到了中年以后不是比的你的车子啊，房子啊？而是比的是谁能有一个硬朗的身体。

自私，其实每一个都会有的。不是说只有中年人才自私，有时候中年以后的男人会更加珍惜自己的身体。这个珍惜身体，在外人的眼里看起来就是自私。

其实，这根本就不是自私，而是中年以后的男人，更懂得生活而已。

案例一 我在央视上看到过这样一个公益广告《打包》：

这个故事讲述了一个身患老年痴呆症的年迈父亲，在他记忆力日渐衰退的时候，一开始的迷路走失演变成连儿子也不认识。

在一次聚会上，这个父亲看到满桌子有水饺的时候，这个老父亲竟然抓起桌上盘子里的饺子，就往自己的口袋里装。

这一幕给儿子来了一个措手不及，于是就问爸爸： “爸!你干什么呀?”

他的失智爸爸就低声说道：“ 这是我儿子最愿意吃的水饺。”

这一幕却感动了亿万观众。

一个记忆力呆痴的中老年人，在他的记忆力实在是不行情况下，仍然还在惦记着自己儿子，水饺是儿子最爱吃的……，难道中年以后的人就会越来越自私了吗？

我的观点并不是他们自私，是因为他们都更懂得珍惜生活。

为什么中年以后的人不自私呢？

有时候，我们看到有的中年人他自己舍不得吃，但是他对待自己孙子的时候他也会一点都不吝啬。

案例二 我的父亲就是特别喜欢自己的小孙子，我的儿子也特别的懂话，每次回家的时候，都给爷爷奶奶洗洗脚。

所以爷爷经常把放在家里好吃的东西都给了小孙子。

难道你就可以说中年人以后就自私了吗？

中年以后的人知道自己已经活到了大半辈子，再不知道珍惜自己的生活，恐怕那一天自己不行了，还有人来陪陪自己，这才是一个中年人以后的想法。

由此可见，你千万不要错怪中年以后人的自私，有时候他的自私会给你带来十万分感激。

中年以后人的幸福生活，其实就是我们的幸福生活……

很多人到了中年，会发现:亲情越来越自私。我不知道别人是怎么看待这种现象的，至少在我看来，的确是这样的:人到中年，连亲情都会变得自私了。 为什么会这样，我想这要从我们肩上的责任说起吧。

人到中年，亲情开始变得自私，可能有这样几个方面的原因在里面: 首先，中年以后， 各自的生活都有了一定的积淀，如果你的生活优越于你的亲人，很奇怪，亲人不会由衷的替你感到高兴，反而会觉得你的好日子来得太容易，总觉得，你应该过苦日子，这样他们的心里才会平衡。

这种感受是最让人难过的，也赤裸裸的把亲人间那种自私淡泊的心态显露无疑。 其次，中年以后， 很多亲人间的感情要靠金钱来维系。如果你家里经济状况一班，那你放心，你的亲人这时会恨不得和你撇清关系，就担心你会找上门去，感觉会给他找麻烦。而如果，你的经济状况好起来了，那一些亲人一定会不请自到，围着你打转。

这种感受，也只有经历过的人才明白那种虚伪的亲情了。 再次，中年以后， 阅历丰富，你会发现，这个时期，每个人最在意的还是自己的小家。所以，这也难免，每个人都顾着自己的小家了，而对于小家以外的，就不会那么无私了。

所以，这也会使得我们，人到中年后，亲情变得自私了。 亲情是我们生活于世界，和我们有着血缘关系的一份情谊，不管这份情谊或淡或浓，都告诉我们，我们在这世界上，不是孤立存在的，在这世界上，我们还有着亲人。

亲情再亲，也只是我们生活中的点缀，我们生活于世，最重要的还是依靠自己，把握好自己的每一天，过好自己的每一天。

俗话说：小时候是兄弟，长大了争东西。话虽然有些偏颇，但理是这个理。特别是人到中年，各人为自己的小家庭，为自己的想法活着，亲情也就淡了。

小时候，一奶同胞，一个锅里吃饭，荣辱与共，家里爸妈说了算。

慢慢的，长大了，各自有了爱人孩子，有了自己的小家，有了贫富差距，有了另一半的参与，有些私心也就开始萌芽了，做事总怕有损于自己小家利益，怕吃亏，怕小家不安宁。所以做事总是畏手畏脚，显得自私。或者按照自己的想法一意孤行，总认为自己是对的。

还有的置亲情不顾，为了财产撕破脸皮打官司的不在少数，处不好慢慢也就不来往了。

血浓于水，手足情深，在这个世界上，亲情永远是最重要的。学会宽容，拥有亲情。

不用人到中年，大部分90后和00后，一出身，就是这样了。不像80后，还有亲情亲戚的概念，90后和00后，绝大多数家庭，都是独生子女：

第一，现在年轻人，眼里除了老婆孩子和父母，其他人都没有。 一半是直接没有亲戚亲人，一半是虽然有，但交集交往不多，再加上，现在祖辈带孩子的，也越来越少了，孩子往往都是父母自己带，因此，孩子跟爷爷奶奶姥姥姥爷也没什么感情，因为没有相处，哪来的感情啊。

这种，就会被外界，认为是亲情越来越自私。

第二，相当冷漠，那是因为实在是“不熟悉”。 那种所谓的打断骨头连着筋，血缘关系，是很苍白的，一个亲戚，几年都不联系一起，然后，突然来借钱，这事不管谁遇到，第一念头就是拒绝啊。

也太不靠谱了吧，再加上，最近十几年以来，因为借钱不还而闹翻的亲戚，实在太多了。几乎现实中，每个人，都有这样的经历。

遭受过这种痛后，能不自私起来吗？

不用到中年，城市化进程的加快，亲情亲戚，将越来越成为停留在概念中的东西，因为，人要理性的活，要顾自己的小家，剩下的，真顾不上了。

现在的亲情，能顾个脸面的算是好人了，很多人不仅自私，而且还很坏，没有一点好心眼，见不得别人比自己好，过得好就嫉妒人家，总盼着别人过得不如自己，来实现自己的心里平衡！

不是人到中年了才发现亲情越来越自私，而是人性的自私从来都没有变过，只是曾经年少的时候不懂事，不知道真相，到了中年，阅历丰富了懂事了，才知道人性是自私的！

人到中年为何觉得生活越来越没有意思？是不是抑郁症？

人到中年越活越没意思，不是抑郁症。而是多愁善感。

人不论心态再年轻，一到四十岁，就会多愁善感，从内心深处感到烦闷。这很正常，几乎人人都如此。

记得我四十岁生日那天晚上，从不失眠我居然辗转反侧睡不着，居然情不自禁的流泪。其实，什么事也没有，就是觉着人生这辈子基本到了“垃圾时间”。

生活压力、工作压力都不算什么。关键是生存环境令人尴尬。说小已老，说老还早。虽说离退休还有二十年，可前程没了，心气儿自然就散了。

人一旦没了心气儿，就会哪哪都觉着不舒服。

还好，我这人没心没肺。正如杨绛先生所说“我不和人争，可和任何人争都不怕”。我就是这么个性格。所以，从那以后，我慢慢的调整心态，尽量做到“心无挂碍”。

其实，人到中年最容易自己精神折磨自己。天下本无事 庸人自扰之。这就是人到中年思维方式的写照。

你好，我是希希，心理学爱好者，由我为你解答这个问题。

观点 :

1、人到中年心理是复杂多样的，这种复杂的心理状态，与以往的生活经历是分不开的。

2、活着越来越没有意思，不能盲目判断为抑郁症，这种心理状态与自身对生活态度认识有关，被现实问题所困扰，失去了对生活信心。

人活着总是处于理想与现实之间，理想与现实总是充满矛盾的，不要现实困难所吓到，但更不要空谈理想，需要一个人从现实走向理想勇气和信心。

1、 婚姻感情已趋于稳定，夫妻之间缺少了浪漫。

2、人际交往太现实，所谓“穷在路边无人问，富在深山有有远亲”，现实生活中一个个活生生例子也印证这一点，是人性丑恶的一面。

3、对待工作和事业态度，失去往日激情和更高追求，有种小富则安的心理。

1、经济负担问题。此时家庭结构已基本稳定，上有老下有，父母一天天变老，身体 健康 让人担忧; 孩子已长大成人，面临结婚买房，用钱的地方太多，钱总不够花的。

2、想给家人创造更好生活，碍于各方面的考虑，胆子变小有心无力。

3、人际关系复杂。到了中年，思想已不在单纯，需要考虑的事情比较，人前人后都要考虑到，一时不慎，会遭人口舌。

总之，生活有太多的不如意，但作为人来说，应保持最初的追求和梦想，不要被生活琐事蒙蔽，擦干眼泪，勇往直前。

大家好，我是晓愈解心。

人到中年，人生似乎到了一个平台期，年轻时努力奋斗，到了这时，事业安稳，子 女 也已长大成人，有不少离家上了大学或出国了，并不和自己的父母住在了一起。平时热闹的家庭氛围，好像一下子冷清了不少，令人徒生孤寂之感。

生活中少了拼搏的激情，因为一切都仿佛四平八稳，未来也似一眼能够望到头，该享受的也享受得差不多了，。

身体各方面，的确与年轻时不同了。以前熬夜聚会，应酬玩乐，就算一整夜，第二天睡个回笼觉就又生龙活虎了，而现在酒量也差了，动不动还来个失眠，半夜起床，感觉腰腿比以前僵硬了不少。

客观上来说，生活的确不如以前精彩了，那是不是抑郁了？

那我告诉你，抑郁也不是你说得就得的，它必须有以下几个特征：

1、明显的情绪交替：悲伤、孤独、冷漠。

2、消极的自我概念：自我责备和自我怪罪

3、退行性或自我处罚的想法：逃避、躲藏、死亡。

4、植物性症状的改变：厌食、失眠、性欲缺乏。

5、活动能力改变：迟缓或急躁

如果你没有以上的症状，那就只是心境有些抑郁罢了，只是如果不放心，到医院去检查一下也是简单的。

说到底，人的心态都是要靠自己调整的，抑郁的心境并不宜保持太久，还是要尽快从中走出来才好，不然，可真是要抑郁症了。

生活没有意义，因为你没有了奋斗的目标，不如把一切归零，重新给自己定个小小的人生目标，如学学书法，不喜欢静的，可以参加个跑步俱乐部等等，不一而足。

你还年轻，这么早就没意思可不应该啊，让自己找到新的人生目标，动起来，慢慢地，你又会找回人生的意义。

以上是我的回答，希望有用。

人到中年为什么会觉得越来越没有意思呢？可能很多人都或多或少有过这种感觉吧。分析一下大致有以下几种原因:

一、钱少。看看周围的人住高楼开洋车，动不动出省甚至出国 旅游 ，有几个不心动的，不过心动程度不同而已，大家都是凡人，追求物质享受是正常的。

二、闲少。诸如一些影星歌星,大老板，钱多，却如赚钱的机器，没有喘息的空闲。

三、闲多。闲多生是非，特别是没有大把钱却又有大把闲时间的人，感觉没意思也是自然的事。

四、压力。中年人各种压力山大，只有人至中年才能体会。

这种没意思的感觉不一定是抑郁症，主动调整好自己，适当运动，听听轻音乐，走出去多交流，读书，，，当然，还要努力挣钱，然后随遇而安。

一家之言，欢迎交流

父母在，孩子没独立，如果有点什么爱好时还不觉得你说的生活没意思。有什么事可以向父母说说，孩子还需要你各方面的帮助，没意思也不会想那么多。加上有点爱好，如果经济允许，可以休息时去外边 旅游 散散心。如果爱好文学看看小说消磨一下时间。父母已经被养老送终了，孩子不用操心了，本来该轻松一下了，可现在 社会 环境变了，不是你小时想象的那个 社会 了，出现了很多问题解决不了了，成为你的生活压力。你的经济来源又不如亿万富翁们。就感觉在这个 社会 上没多大意思了。

生活本身令人乏味，全都是靠家人，工作，责任等一系列 社会 链接推着往前走。

试想一下，没有这些，生活可能很好乏味吧。

按部就班的日子过了十几二十年，也许是该想着有些变动了。

人到中年，生活越来越没有意思，我看未必是抑郁症，应该是丧失了对生活的热情和激情。主要是因为这几个原因：

一、这个世界已经不再新鲜

这个世界对于一个中年人来说已经没有年轻的时候觉得那么新鲜新奇了！心被生活打磨的越来越麻木不仁了！

二、退到幕后，心有不甘

自己将慢慢的退到幕后，让位给年轻的一代，自己不再是时代的主流，长江后浪拍前浪，前浪死在沙滩上，那种要退居幕后的失落感和不甘心，会觉得生活越来越没有意思！

三、走向衰老，力不从心

青春已经慢慢远走，眼角的皱纹，松懈的皮肤，凸出的肚腩，变形的腰身，早生的华发，自己看着都有点嫌弃，穿什么都没有年轻的时候好看；

身体似乎也不如从前，吃也没有年轻时候觉得有滋有味；走路或者运动时间长了，会上气不接下气的感觉累了。那种力不从心，走向衰老的感觉，会觉得生活越来越没有意思！

四、希望渺茫，灰心丧气

人生已经开始渐渐走下坡路了，人生似乎已经定型，一眼就能看到尽头了！希望越来越渺茫，怎么努力，感觉生活也不会再有什么特别意外的惊喜了！

开始对现实妥协，开始变得灰心丧气！没有希望的感觉，会觉得生活越来越没有意思！

五、付出多回报少

奋斗了大半生，觉得人生不过如此，付出那么多，回报一点点！心里生出很多悲哀！觉得生活越来越没有意思！

六、上有父母要养老送终，下有儿女要抚养教育，人生还要努力不能停歇

大半生的都在为生活奔忙不停，始终得不到放松和喘息，往下一看，儿女还需要抚养，往上一看，父母已经年迈。

不敢放松自己，还要继续努力前行。这一辈子到底什么时候才能属于自己呢？什么时候才能放松不那么累呢？什么时候才能为自己活一回呢？

七、夫妻之间激情不再，儿女和自己也不那么亲密了

老夫老妻也没有什么新鲜感了，感情在琐碎的生活中，变得越来越乏味；孩子长大了，和父母不像从前那么亲密了，不再是那个时刻能逗父母笑的小宝贝了！

八、朋友间真情越来，多半是各种利益往来

不愿意和朋友们往来，觉得吃吃喝喝不是为了显摆，就是为了利益往来，真情越来越少！

总之，当一个中年人，感觉自己青春不再，渐渐走向衰老，又要背负沉重的负担，越来越有心无力，但还是要坚持硬抗；前途无望，生活就如同白开水，寡然无味，活得没有自我，身边缺少知己，这样的生活，他觉得生活越来越没有意思也能理解。但不要一直沉浸其中，需要想办法从身体到心态，要好好调整一下自己才行。

人到中年，一般是这样的：上有二老，年纪已大，身体可能还不太好；下有一小或二小，需要陪伴和照顾。自己工作很忙，收入不高还没有时间陪伴家人，工作中还有很多烦恼，就这样一直下去……整个人就好像抑郁了一样。得熬，熬到退休或者提前退休的时候，孩子上大学或者大学毕业，一切就会慢慢好起来的……

健身，照顾孩子，经营好商店，照顾好父母，随时调整心态！找点事，别闲着，别胡思乱想，少抽烟，少喝酒，不生气，不攀比，不妒忌，目前就只能做这么多了。

那是因为闲得无聊，无所事事，消磨时光才有这种想法。做对自己有意义的事，听好听的歌，看优美的诗句，一样洒脱精致。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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