头痛分类及取穴，针灸有妙法

古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注头痛是患者自觉头部疼痛的一类病证， 又称“头风”，是临床上常见的病证。多种急慢性疾病均可出现头痛。头痛让人苦不堪言，我国约3亿人正在遭受头痛困扰。遇到难治性头痛该怎么办？可以试试针灸。

头痛的发生常与外感风邪，以及情志、饮食、体虚久病等因素有关。本病病位在头，头为“髓海”，又为诸阳之会、清阳之府，且足厥阴肝经、督脉均行头部，故手足三阳经、肝经、督脉与头痛密切相关。基本病机是气血失和，经络不通或脑络失养。无论外感还是内伤等因素， 凡导致头部经络功能失常、气血失调、 脉络不通或脑窍失养等，均可导致头痛。

西医学中，头痛多见于高血压、偏头痛、丛集性头痛、紧张性头痛等，也可为脑炎、脑膜炎、感染性发热、急性脑血管疾病、脑外伤.脑肿瘤以及部分五官科疾病等的兼症。本节主要讨论外感和内伤杂病以头痛为主症者，若为某一疾病发生过程中的兼症， 也可参照治疗。病因：多因风邪起

头位于人体最高处，中医讲“高巅之上，唯风可到”，意思是头痛多因风邪引起。如果一个人情绪波动大、爱生气，则易引动人体的“内风”，也叫“肝风内动”，这是头痛的重要原因。因为五脏六腑与自然界的五行有配属关系，肝胆对木，而木对应的是风。辨证：循阳经取穴

“经络辨证、循经取穴”是中医针灸治病的核心，治头痛也不例外。头部是人体最重要的阳气聚集地，按照经络循行，只有阳经能上达头部，即分布在人体正面的阳明经、人体后面的太阳经以及身体侧面的少阳经这三条经络，故治疗头痛时应在相应的阳经上选取穴位。另外，还有一个重要的原则——“痛在头者，取之足”。因此，除了头部外，治头痛的穴位主要集中在踝关节和腕关节以下。头痛分类及取穴

按照头痛部位的不同，头痛可分为以下3类：1阳明头痛主要表现是前额痛，多因鼻炎、鼻窦炎、胃肠不适等引起。针灸时，最常刺激的是头部的头维穴（额角发际点向上一指宽，咀嚼时肌肉受到牵动之处），手阳明大肠经的合谷穴，足阳明胃经的冲阳穴、陷谷穴。其中，合谷穴、冲阳穴的作用最大。2太阳头痛表现为后脑勺痛，并向头顶放射，多因颈椎病、头部受风寒等引起。最常刺激头部的天柱穴，手太阳小肠经的养老穴、后溪穴，足太阳膀胱经的京骨穴、至阴穴等。3少阳头痛表现为头两侧痛、头角痛，如常见的偏头痛。以中青年女性居多，常出现在月经来潮前一两天和月经期的前3天。常刺激的穴位主要有：头部的率谷穴、风池穴、丝竹空穴，手少阳三焦经的中渚穴、外关穴，足少阳胆经的丘墟穴、足临泣穴。预防：常按这6穴位

俗话说，“三分治，七分养”。生活中，揉按以下6个穴位，可预防或缓解头痛。第一二个穴位对阳明头痛更管用；第三四个可缓解太阳头痛；最后两个则适合少阳头痛者。合谷穴用一只手的大拇指指关节对着另一只手的虎口边缘中点，拇指尖对应的位置就是合谷穴。冲阳穴在足背的最高处，可触及足背动脉搏动处。养老穴常按该穴对老年人肩臂疼痛、活动受限、视物不清等都有用，因其所治之症，皆为老人治病，故得此名。掌心向下，用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头（尺骨）高点处，然后将手腕向下旋转90度，骨头最高点变成了一个凹坑，手指滑入骨缝中便是养老穴。至阴穴位于足小趾指甲角外上缘旁开小米粒大的位置。中渚穴位于手背第4、5掌骨之间凹陷处。足临泣穴位于足背外侧，第4、5跖骨结合部的前方凹陷中。注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

往期热门文章：1.珍藏版《十四经络3D动态循行图》，配歌诀 ！请收藏2.针灸补泻12手法图解3.针灸二十八绝穴，治疗各种疼痛疾病4.“8个总穴”一打开，百病都逃走如果您支持中医，请多多分享和转发，功德无量！

有机会免费获得纸质教材“识别”关注

《董氏奇穴视频资料》免费下载

手上三个穴位一分钟治头疼，几种有效缓解头痛的小妙招

提起手上三个穴位一分钟治头疼，大家都知道，有人问几种有效缓解头痛的小妙招，另外，还有人想问按手上哪个部位治头疼?，你知道这是怎么回事？其实头痛发作,别自己硬扛!经常哪3个穴位舒服不少?，下面就一起来看看几种有效缓解头痛的小妙招，希望能够帮助到大家！

手上三个穴位一分钟治头疼

1、几种有效缓解头痛的小妙招 仅供参考头痛在手上的反射区。

缓解头痛的小妙招

多喝水。脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含***的饮料。

2.头部。用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转，可放松，改善血液循环。按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。头疼手上哪个部位图解。

3.定时进餐，平衡膳食。就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。头痛图。

4.枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

5.闭目养神。坐在较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

6.热水冲后背。淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部紧张，使血液流动更顺畅。头痛对应手掌的哪个部位。

7.笑一笑。笑对轻微头痛具有**作用。多笑可以使大脑释放更多欣快内啡肽，该有助于缓解疼痛。

8.听听音乐。头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

9.呼吸新鲜空气。深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

10.“外出”5分钟。离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

来源：网友分享作者：蒋向彤

一、快速缓解头痛的几种方法

吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

揉太阳穴

每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

梳摩痛点头痛哪里马上见效图解。

将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速，每次梳摩个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。头痛按手哪个部位可以缓解。

**塞鼻头痛痛点的准确位置图。

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加7克，共研成细粉后装瓶备用。在**偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。头疼可以哪个部位。

饮浓薄荷茶

取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对**偏头痛也有一定作用。

二、几种有效缓解头痛的小妙招1分钟**头痛简易方法。

梳头治头痛法

每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可**血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。

热水浸手治偏头痛法

双手浸入热水中，让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。

按穴治头痛法手上哪个位置是治头疼的。

用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛。

白萝卜、治偏头痛法

仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏头痛。快速头痛的十个小妙招。

盐治头痛法

用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻。针灸头痛手指位置。

荞麦治头痛法

将克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。头病什么部位。

头痛发作,别自己硬扛!经常哪3个穴位舒服不少?

1.接种流感疫苗

流感有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感株，对其他的株没有预防作用，同样对其它和细菌引起的普冒也无预防作用。快速缓解头痛的6个小妙招。

2.外出戴口罩

在流感高发期，家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方，若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离的有效防范措施之一。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用，若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。头疼按手部哪里可以缓解。

3.勤洗手女性偏头疼是什么原因引起的。

感冒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将沾在手上，健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液，洗手液有**作用，但使用方正确。抹上洗手液10～15秒钟后，两手仍是湿润的，这说明所用洗手液的量足够，然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

4.少出去手部哪个位置可以止痛。

尽量不要到人群密集，通风的公共场所活动;不到医院探视患传染病病人。在家快速止头痛的方法。

5.注意饮食

注意饮食营养性，多吃新鲜蔬菜和水果。

四、有哪些原因导致头痛加重压力会导致饮食习惯改变，睡眠严重**扰，这是头痛的一大主因。超负荷工作的人工作期间头痛发作比休息期间更频繁。头痛哪个部位图解。

专家建议：**辛苦工作之后，**充分休息，保证充足睡眠。此外，洗个热水澡、喝杯柠檬茶也有助于放松身心、缓解疲劳。在太阳下散步、气压下降、气温升高、空气湿度太大也都易引发头痛。

专家建议：头痛患者**避免太阳直晒，出门**打伞。如果不方便带伞，可用头巾包头防晒。

摄入*。快速止头疼的简易方法。

多项研究发现，*饮料上瘾的人更易发生头痛，即使将*饮料控制在每天两杯也会增加头痛发病率。

专家建议：饮用咖啡和茶等*饮料一次不要喝得过猛，****别超过3杯。

音乐太吵。

长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大常见诱因。高分贝音乐更容易导致头痛持续72小时甚至更长时间。

建议建议：爱听音乐的头痛患者，**调低音量，并合理控制每次听音乐的时间。

以上就是与几种有效缓解头痛的小妙招相关内容，是关于几种有效缓解头痛的小妙招的分享。看完手上三个穴位一分钟治头疼后，希望这对大家有所帮助！

偏头痛的针灸治疗方法

偏头痛对于现代人来说是家常便饭了,会经常地偏头痛,这种疼痛会一直给患者带来麻烦，一定要注意饮食和睡眠质量,还有工作压力过大,得不到放松,情绪时常低落.得不到释放,这些都会引起偏头痛。那么，下面我们一起了解下偏头痛的针灸方法吧。

偏头痛的针灸方法
偏头痛是头痛常见的类型，为发作性神经血管功能障碍，可见于任何年龄。首次发病常于10～30岁之间，女性多于男性。偏头痛的主要表现为：

1.头痛起病初期往往先为一侧头痛，自颞部开始，出现胀痛、钻痛或搏动性痛，然后扩展至整个半侧头部或全头部，或头沉、紧压、麻木感，但每次头痛可只局限于一侧，亦可左右两侧交替发生。发作前可有幻视和偏盲的先兆，常伴有恶心、呕吐、面色苍白，四肢发冷，持续数小时或数日。头痛的程度逐渐加重，弯腰、俯首或用力时头痛加重，并且烦躁不安，怕吵声，怕强光。

2.多在青春期前后发病。呈周期性发作，每次发作相似，发作间歇期如正常人。

3.可有家族史，可于紧张、劳累、睡眠不足、经期前后或期间、或某种饮食后发病。

针灸的治疗原则是：发作期以控制头痛为主，缓解期着重预防发作。

偏头痛发作期的针灸治疗以近部与远部取穴来宣通清窍、祛邪止痛，近部取百会、风池、太阳、头维、角孙、率谷等穴以疏通患部经气，远部取外关、太冲、行间、足临泣等穴以通调本经经气。以上腧穴为治疗偏头痛的基本处方，临床还要结合中医辨证与辨经的方法治疗。

辨证治疗：如属肝阳上亢者，加用中封、行间、涌泉以平肝潜阳;属痰浊上扰者，加中脘、丰隆、足三里、内庭、厉兑、太白以运中祛痰;属气滞血淤者，加膈俞、血海、少冲、三阴交以活血化淤。

辨经治疗：疼痛以前额为主者，取手、足阳明经穴为主，选用头临泣、头维、印堂、阳白、合谷、阳溪、曲池、足三里、解溪、内庭;疼痛以侧头部为主者，取手、足少阳经穴为主，选用率谷、风池、太阳、曲鬓、头临泣、外关、中渚、足临泣、侠溪;疼痛以后头及项部为主者，以取手、足太阳经穴为主，选用天柱、玉枕、风池、脑户、后溪、少泽、昆仑、京骨、至阴;疼痛以颠顶为主者，取督脉、足厥阴、少阴等经穴为主，选用百会、前顶、后顶、通天、太冲、行间、涌泉。

以上腧穴，每次可选5～9穴，用毫针刺施以泻法，一般不灸，但多用电针，选择高频连续波，予以中强刺激。
偏头痛的饮食保健
1、引起偏头痛的食物主要是：

(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

(4)牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

2、头痛的食疗原则

(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
偏头痛的运动原则
在运动时，肌肉一定要放松，尽量不用力，这样可以促进气血流通，加快康复的目的，一定要注意放松。

在运动的时候，也得循矩渐进，动作尽可能缓慢，防止动作过快拉伤肌肉，同时也防止头晕、头痛等症状的发生。所以，在运动的时候一定得随时提醒自己一定要?慢?。

不论是偏头痛还是其他的疾病，锻炼都要持之以恒，这样才能达到预定的目的。练习后也一定要做一些自我保健按摩，也必能取得更好的效果。希望每一名患者都要认清自己的病情，做一个长远打算的计划。

偏头痛是一种比较常见的神经科的疾病，一旦不幸患上这种疾病那么对于患者身体的伤害是比较大的。很多人可能也知道一旦不幸患上这种疾病那么治疗是比较困难的。所以在平时一旦发现病因要及时治疗，及时用药。

猜你喜欢:

1. 左边头痛的原因有哪些

2. 突然偏头痛的原因有哪些

3. 左侧偏头痛的原因有哪些

4. 偏头痛是怎么回事

5. 春季偏头痛是什么原因

中医入门头部经络的辩证及头痛的解决方法

从中医经络细分， 头上有督脉、任脉、六条阳经和肝经一共九条经脉通过 。六条阳经分别是：足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足阳明胃经、手阳明大肠经、手太阳小肠经。所以古人把头部称之为六阳之首。阴经中只有足厥阴肝经到达头上，《针灸大成》上记载：肝经沿着气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额头部位，与督脉交会与头顶。所以肝经气血亏损的人，头顶没有头发。还有“怒发冲冠”的典故，人一发怒，过量的气血沿着肝经冲到头顶，这股力量可以把古人带的冠给顶起来。古人的言语真是字字含义深刻。

基于我们对头部经络的了解，我们可以根据头部瘀滞的位置来判断我们是那一条经络和那一个脏腑出了问题。我们以头痛为例来讲讲经络辩证。常见的头痛分为以下四种情况。

1、头前额部位疼痛属于胃经瘀堵造成的问题。处理方法可以在头前额部位找筋结按摩，还可以点按对侧脚上的厉兑穴。

2、头两侧部位疼痛属于胆经瘀堵造成的问题。处理方法可以在头两侧部位找筋结按摩，还可以点按对侧脚上的足窍阴穴。

3、头后脑勺部位疼痛属于膀胱经瘀堵造成的问题。处理方法可以在后脑勺部位找筋结按摩，还可以点按对侧脚上的至阴穴。

4、头顶疼痛属于肝经瘀堵造成的问题。处理方法可以头顶找筋结按摩，还可以点按两侧脚上的太冲穴或大敦穴。

大部分人的头不痛，只是有软包和硬包，辩证的原理与头痛的辩证是一样的。我们经常会听到“头痛医脚”其实就是这个原理。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/98863.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 人体第一消炎穴，就长在手上！

下一篇: 这一个穴位，排肾寒、通肾精（转发收藏···