除湿气最快最好的食物

并没有没有除湿气最快最好的食物这个说法，可以选择玉米、苦瓜、薏米等食物帮助除湿气，注意食物只能起到辅助作用。

1、玉米：可以改善脾气虚弱，起到利尿消肿、祛除湿气的作用，从而缓解湿气重引起的下肢肿胀、大便黏稠、小便发黄等症状。

2、苦瓜：当中含有丰富的葫芦苷和黄酮类化合物，这些化合物能够刺激肝脏的代谢功能，帮助调节体内水分平衡，从而减少湿气积聚。

3、薏米仁：含有薏苡素和淀粉酶的成分，具有清热利湿、健脾益气、消肿除湿的功效，所以除湿气可食用薏米仁。

另外，还可以吃冬瓜、白扁豆、燕麦等食物。如果体内湿气过重，建议尽早到中医科就诊，在专业的医生辨证下，选择对应的方法治疗。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang_11/125153.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 阴虚和阳虚有什么区别的症状

下一篇: 舌苔厚黄是什么原因引起的