陈皮茯苓生姜茶去湿气吗

陈皮茯苓生姜茶去湿气吗

陈皮、茯苓、生姜茶通常具有去湿气的效果。

陈皮具有健脾开胃、燥湿化痰功效；茯苓的性质甘平，可以起到健脾宁心、利水渗湿的作用；生姜的性质温热，具有温中止呕、解表散寒、温肺止咳的功效。三者在一起泡茶，能够增加相互之间的作用，对人体的脾胃、肝脏起到较好的调理效果，还能够促进体内湿气排出，具有去湿气的作用，日常可以适量饮用。

但对于胃火旺盛、便秘、大便干燥等人群，不宜多饮此茶，可能会加重机体的不适。如果体内的湿气较重，喝此茶饮之后没有起到较好的效果，应该前往医院就诊，在医生指导下进行辨证论治，选择合适的方法进行处理。

祛湿最有效的泡花茶

祛湿最有效的泡花茶

祛湿最有效的泡花茶，当代人工作中和工作压力太大，身体湿气重是一种较为普遍的身体素质，而祛湿气的方法有多种，其中有不少花茶就可起到祛湿气的效果，下面分享祛湿最有效的泡花茶

祛湿最有效的泡花茶1 1、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶具备渗湿利湿，健脾和胃作用我们能够挑选薏苡仁5克，茯苓适当，随后把薏苡仁、茯苓给干清洗，把他们放进保温水杯里边，随后用电水壶把水烧开，把开水冲进放好茯苓和薏苡仁的杯里，等候大概5分上下就可以喝过，有非常好的去湿气实际效果，较为合适工薪族。

2、枸杞蜜茶

这一花草茶的作法非常简单，我们需要提前准备枸杞，大枣2-3颗，老冰糖、水。把买回来的枸杞洗干净，把大枣割成两截，随后和老冰糖一起放进开水就可以喝过，能够做到非常好的去湿气实际效果。

3、木棉花槐花蜜茶

作法是挑选木棉花，海棠花，纯蜂蜜适当。随后把木棉花、海棠花放进我们常常用的石锅里边炒一下，随后我们能够添加冷水，用火灾刚开始把它烧开，再用文火熬煮大概15分钟，随后除杂把里边的`料汁留下，放进纯蜂蜜就可以了。

4、五花茶

这一花草茶的作法是挑选适当的金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜伏苓。把上边的原材料洗干净，随后把鲜伏苓斩成细小块，再添加适量的水，把它煎制大概半小时就可以喝过，去湿气实际效果特别好。

祛湿最有效的泡花茶2 一、绿茶：由于绿茶是不发酵的，所以可以更好的保留鲜叶的原始味道，茶叶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分都几乎是全保留下来了。对于湿气重的人，平时可以喝一些绿茶是可起到祛湿气的效果的，不过要注意绿茶性寒，所以不宜多饮和长期饮，体质一有改善可改饮其它茶类。

二、枸杞薏米茶：薏米、枸杞子、红枣、冰糖、水，各适量，把所有材料一起入开水中浸泡十分钟左右即可饮服，其中薏米有很好的消肿去湿、舒筋除痹作用，常饮薏仁枸杞茶可以养肝明目、利水祛湿，春季养生最适宜。

三、普洱熟茶：湿气重者可以泡一壶普洱熟茶慢慢饮服，直到喝到手脚发烫身体微微出汗，可以很好的去除体内的湿气。

四、大麦茶：大麦茶的去湿作用是很不错的，湿气重者可以在开水锅中加入炒好的大麦，然后再转小火熬煮15分钟后即可倒入杯中饮服。

五、生姜红茶：冷天喝生姜红茶是最好的，有发汗驱赶体内湿气的作用，制作很简单，可在滚烫红茶里加几片姜片即可饮服，也可选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。

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