喝黄芪水有什么好处和坏处

喝黄芪水的好处有补充营养、增强体质、提高睡眠质量等，坏处有腹痛、腹胀、腹泻等。

一、好处

1、补充营养：黄芪水当中含有氨基酸、蛋白质、核黄素、叶酸等成分，适当喝黄芪水能够补充机体需要的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。

2、增强体质：黄芪也属于一种滋补类的中药，体质虚弱的人群适当的喝黄芪水，具有补脾健中的作用，加强脾胃的硬化，帮助营养物质的吸收，起到增强体质的效果。

3、提高睡眠质量：部分身体比较虚弱的患者，夜间容易出现疲劳多汗的症状，适当喝黄芪水具有养生作用，缓解患者不适症状，提高夜间的睡眠质量。

二、坏处

1、腹痛：黄芪水性寒，大量饮用会对胃肠道黏膜造成刺激，诱发胃肠道蠕动过快，容易出现腹痛，表现为刺痛、灼痛、钝痛等。

2、腹胀：过量喝黄芪水也会导致肠道当中的产气量明显增多，而较多的气体不能够及时排出，容易出现腹胀。

3、腹泻：本身体质虚弱的人群，喝黄芪水可能会对脾胃功能造成一定的影响，促使胃肠道蠕动过快，粪便没有成形就排出体外，容易出现腹泻。

另外，还具有排湿气、利尿消肿、调节血糖等好处，也有可能会增加脾胃负担、肝肾负担等坏处。

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