泡脚泡多久合适

一般泡脚泡15~20分钟的时间比较合适，具体要根据实际情况判断。

脚底部位有较多的穴位，使用温水泡脚时能够促进人体的血液循环，去除体内的寒气以及湿气。但是需要注意，平和体质的人群泡脚的时间可以掌握在20分钟左右，尽量不要过长，水温可以把握在40℃，以防泡脚的时间过长导致机体出汗过多，诱发脑部供氧不足或者是心率加快。而气虚或者是阳虚体质的人群，泡脚的时间不要超过15分钟，以身体微微发汗为最好。

泡完脚之后要使用干毛巾，将脚擦拭干净，防止受到冷风的刺激之后，导致机体受凉。

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