肾气不足怎样调理

肾气不足应通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式调理。

1、饮食调理：饮食上主要是加强营养的补充，可以多吃些黑芝麻、韭菜、羊肉等温热性食物，但要避免食用过多藕、梨、苦瓜等寒凉性食物，以免影响恢复。

2、运动调理：患者也应该改善不良的生活习惯，平常按时休息，适当进行运动锻炼，比如爬山、游泳、跑步等运动，能够增强抵抗力，辅助调理症状。

3、药物调理：病情较为严重者，应在医生指导下选择金匮肾气丸、金锁固精丸、益肾灵颗粒等药物治疗，能够有效改善病情。

此外，还可以采用针灸、按摩等方式，有助于病情的恢复，必要时应前往正规医院就诊，选择合适的治疗措施。

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