女人长期喝灵芝水的好处有哪些

女人长期喝灵芝水的好处有补充营养、美容养颜、辅助睡眠等。

1、补充营养：灵芝属于天然滋补品，适当喝可以起到滋补作用，体内所需营养成分。

2、美容养颜：灵芝中含有多种人体所必需的营养成分，可以满足皮肤所需，使皮肤变得水嫩有光泽。

3、辅助睡眠：灵芝中所含的成分可以作用于大脑中枢神经系统，并营养神经，提高神经的调节功能，改善神经衰弱现象，辅助睡眠。

除此以外，还可以起到保护肝脏、调节内分泌、缓解便秘等好处。但只能作为日常保健使用，并不能作为药物使用。

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