体内湿气重可以吃花生吗

体内湿气重的患者能吃花生。适当食用花生不会产生痰湿。

但是寒湿凝滞体质的人群，在平时不可过多食用花生，以免出现消化不良等身体不适的情况出现，严重的还会感染一些疾病。所以平时可以适当的食用花生，不可多吃。建议多吃有利水排湿功效的饮食物，以及健脾养胃之品。如南瓜、冬瓜、西瓜、薏苡仁、山药、芡实、茯苓等。

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