风热感冒吃什么食物

风热感冒可以吃一些清热类的瓜果，比如白菜、生菜、豆腐、胡萝卜、黄瓜、西瓜、梨等。

注意可以适当的多喝一些温热水，要保证糖类和电解质的摄入。可以喝苏打水、淡盐水以及柠檬水等。尽量不要吃辛辣刺激、生冷的食物。而且要少油、少盐，不要喝凉水，也不可以吃牛肉、羊肉，或者海鲜类的食物，不然不利于病情的恢复。

可以适当的增加一些体育锻炼，这样能增强体质，有助于身体恢复。平时要保证充足的休息时间，不要过度的劳累，也不要长时间的熬夜。

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