祛湿茶可以天天喝吗

祛湿茶不可以天天喝。

如果每天都喝祛湿茶，有可能会加重肠胃的负担，会损伤胃黏膜，尤其是胃寒的人，而且如果喝的过多，还有可能会引起失眠的症状。

如果身体有湿气的情况下，或者是因为湿气而引起一些不适的症状。那么首先要调整好饮食结构，平时不要吃辛辣生冷寒性的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。

患者也可以根据自身的身体情况，适当的增加一些体育锻炼。因为在锻炼的过程中身体会出汗，出汗的同时就有助于排湿，家里要经常开窗通风，不要长时间的待在潮湿的环境当中，以免加重湿气。

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