肝阳上亢怎么调理

肝阳上亢患者调理的重点在于滋补肝肾之阴。中医讲阴阳平衡，阴平阳秘则百病不生，肝阴虚则肝阳相对亢盛会出现肝阳上亢的症状。可以采取食疗的方法调理，中药当中山药、枸杞子有很好的滋补肝肾之阴的作用，平时煮粥的时候可以放一些。

另外就是平时不要熬夜，要保证晚上11点之前睡觉，熬夜最容易耗伤肝肾之阴会加重肝阳上亢的症状。平时要有一个稳定的情绪，尽量避免生气、情绪激动，中医讲怒则伤肝，情绪也是会加重肝阳上亢的症状。

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