槐花蜜的功效与作用

槐花蜜的功效与作用

槐花蜜的功效与作用一般有宁心安神、排毒养颜、缓解疲劳、润肺止咳、润肠等。

1、宁心安神：槐花蜜中含有的维生素、矿物质、果糖等成分，有助于缓解紧张、焦虑状态，帮助减轻压力，改善睡眠质量，起到宁心安神的作用。

2、排毒养颜：含有的酶类、有机酸等物质，有助于调理胃肠道蠕动功能，促进体内毒素和废物排出，起到美容养颜的效果。

3、缓解疲劳：槐花蜜中的单糖可以直接进入血液当中，有助于补充能量缓解疲劳，尤其是工作强度较大的人群。

4、润肺止咳：在中医范畴认为，槐花蜜具有润肺止咳的作用，主要是因为含有的营养物质可以滋养肺部组织，促进组织修复。含有的粘液质能润滑呼吸道，缓解咳嗽症状。

5、润肠：适当的和喝一些槐花蜜，也具有润肠作用，可以刺激肠道蠕动，促进大便排出，缓解便秘。

另外，槐花蜜在一定程度上也可以起到增强人体抵抗力、生津止渴的作用。但对于糖尿病、脾虚泄泻、胃凉、过敏等人群要禁止使用，防止出现异常症状。身体出现不适，建议积极去医院普外科，遵医嘱合理治疗，帮助改善症状。

槐花蜜的功效与作用

核心功效
去湿利尿、凉血止血
槐花蜜简介
槐花蜜属春季蜜种，产于我国长江流域和黄河流域的大部分地区。槐花蜜色泽呈水白色偏黄，浓稠度适中，不易结晶，入口有清淡槐香。槐花蜜能去湿利尿、凉血止血，有舒张血管、降低血脂血压，并用于预防中风，同时也有清热补中、解毒润燥之功效。为蜜中上品，较适用于心血管病人保健食用。
功效作用
1、凉血止血：槐花归肝、大肠经，能够凉血止血，因此槐花蜜对于便血、痔血、血痢有一定的治疗作用。
2、清肝泄火：槐花味苦、性寒凉，归肝经，常用可以清泄肝火，因此槐花蜜对于治疗肝火上炎之目赤、头痛眩晕有一定的作用。
适宜人群
便秘现象的人、血压偏高的人、患有支气管哮喘的人。
禁忌人群
湿热体质者、脾胃虚寒者、糖尿病患者。
不宜同食
1、不宜与孜然同食。易上火伤肝，眼红肿。
2、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。
3、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
食用方法
1、洋槐蜜茶
取5g干槐花，用温水泡开，清洗，摘去枝条，槐花挤干水份放入杯中。倒入开水，代水温降低之后，加入槐花蜂蜜调匀即可。
2、柠檬泡槐花蜜
用干净的玻璃器皿装用，柠檬用盐洗净待用，切薄片，一层柠檬一层蜂蜜，泡好入冰箱冷藏。

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