何首乌煮多久才安全?揭秘正确处理方式！

何首乌煮多久才安全？揭秘正确处理方式！

前段时间听妈妈说起一个关于何首乌的故事。那是她的一个远方亲戚，因为听说何首乌能黑发养颜，便自行采摘了一些，没有处理就直接煮了水喝。结果，没过多久就她就因为身体不适被送进了医院。医生说，是因为何首乌没有处理得当，里面的某些成分对身体产生了危害，

只有经过30-40分钟的高温水煮，何首乌中的毒性才能逐渐分解，从而达到无毒的效果。

何首乌作为中药中有名的一味药材，有促进造血、增强免疫、降血脂、抗动脉粥样硬化、增加冠脉血流量、抗心肌缺血、延缓衰老、提高记忆等多种药理作用。

医生告诉她，何首乌虽然好处多多，但凡事都有两面性，何首乌也是一样，一定要注意

何首乌的滋补效果虽然强大，但对肝火旺盛的人群来说一定要谨慎使用，以免让肝火更旺。

何首乌具有一定的通便作用，脾胃虚弱或者患有胃肠炎的人群也要留意，可能会对你的脾胃造成负担，所以最好避免服用。

另外，服用何首乌的时候，切记要避免与白萝卜和羊肉同食，可能会引发腹泻和其他不适症状。

好在虽然她服用的剂量大，但是现代的医疗技术还是成功帮她排出了何首乌的毒素。

每次回想起她的经历，我不禁感到庆幸。幸好现在有了更多的知识和科技手段，让我们能够更安全地享用这些天然药材。

生活中，我们常常被一些传统的说法所迷惑，认为某些东西天然就是好的。但其实，任何事物都有其两面性，关键在于我们如何正确地对待它。

愿我们都能在探索中收获知识，在经历中成长，让生活变得更加美好。

何首乌怎么吃最有营养?

何首乌可以炖汤吃。何首乌对以下症状有很好的效果：
1. 补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。
2.肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

3.血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。

4.血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。

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