覆盆子桑葚干泡水，让你的身体焕发活力！

我的领导最近总是感到疲劳，听人说覆盆子桑葚干泡水可以缓解疲劳，不知道有没有效果，刚好我最近在网上看到有人分享覆盆子桑葚干泡水的功效，就给他做了一个详细的解答。

覆盆子味甘、酸，性微温，归肝、肾、膀胱经。具有固精缩尿，益肝肾明目的功效。主治肾气不足，下元虚冷而致遗精、滑精、遗尿、尿频、阳痿、不孕，以及肝肾不足、两目昏花、视物不清等。领导说他除了感到疲劳外，发现最近眼睛也花了，看来可以用覆盆子来调理。

我笑着点头，并继续道，桑葚干是由桑葚风干加工后制成的食品。桑葚干味甘酸，入心经、肝经、肾经具，有滋阴养血、生津润燥的功效。主治肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等。像领导这样经常感到疲劳的人，就适合喝覆盆子桑葚干泡水。

总之，将覆盆子和桑葚干一起泡水喝，具有滋补肝肾、益精明目的作用，适用于肝肾不足、目暗昏花、须发早白等人群饮用。

领导听了我的解释很惊喜，表示很迫切的想尝试尝试了。不过，我也告知他，泡水也有讲究哦！ 一般来说，覆盆子，桑葚干适量，用开水冲泡，泡个5-10分钟就可以喝了。如果想要口感更好，可以加点蜂蜜或者桂圆。但记住，不要过量，特别是对于体质阴虚火旺、小便短赤或大便干燥的朋友，要慎饮。

此外，覆盆子和桑葚干还含有丰富的维生素 C、维生素 E、花青素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。领导听我这么说，对覆盆子桑葚干泡水更感兴趣了，恨不得马上买点来泡水喝。

我赶紧提醒他，覆盆子和桑葚干都含有一定的糖分，因此糖尿病患者饮用时需要适量。同时，覆盆子和桑葚干都有一定的药性，饮用时，需要遵循医嘱，避免过量服用。

领导听完我的介绍，决定试试看，说不定会有意想不到的效果！我也很开心能够帮到他，希望他能够早日恢复健康。

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