白蒿泡水喝，这样搭配更养肝！你一定不能错过！

好友曾因工作忙碌，饮食不规律，导致肝脏功能下降，常常感到疲倦无力，脸色也暗淡无光。她试过各种方法调理，但效果都不尽如人意。

直到有一天，她遇到了一位中医朋友。中医朋友告诉她，白蒿具有养肝明目的功效，对于调理肝脏非常有帮助。跟这些东西搭配在一起更能事半功倍:比如红枣能提高机体免疫力，预防结石类疾病。和白蒿一起泡水喝，更能有效增强免疫力，减少肝脏疾病的发生率！还有 蒲公英有着清热解毒、利胆退黄的神奇功效。和白蒿一起泡水喝，能促进胆汁分泌，清除体内毒素！

最后便是枸杞了，它是中医常用的滋补食材，含有枸杞多糖，能促进肝损伤修复，降低血清谷丙转氨酶。和白蒿搭配在一起泡水喝，可以保肝护肝！她听后心生好奇，决定尝试一下。中医朋友当即提醒她，虽然它的养肝功能很突出，但是在其他方面也要注意：

1️⃣ 选择嫩叶：

采摘白蒿时，一定要选嫩叶，老化的叶子效果会大打折扣。

2️⃣ 适量饮用：

白蒿性寒，过量饮用容易导致腹泻、上腹饱胀、恶心等胃肠道症状，甚至影响心脏功能。

3️⃣ 避免与红花同服：

同服易出现中毒症状，如严重呕吐、腹泻等。

4️⃣ 月经期禁饮：

白蒿有祛瘀活血的功效，月经期女性应避免饮用，以免增加月经量，延长经期。

在听完这些注意事项后，她便回到家，开始了每天用白蒿泡水喝，坚持了一段时间后，她发现自己的精神状态明显好转，不再像以前那样容易疲倦。更让她惊喜的是，她的脸色也逐渐变得红润有光泽。

她兴奋地告诉我，她现在每天都会坚持喝白蒿水，感觉肝脏得到了很好的调理。

听到她的经历，我也开始关注起白蒿这种植物来。我发现，白蒿不仅具有养肝明目的功效，还能够清热解毒、利尿排湿。对于现代人来说，肝脏的健康至关重要。而白蒿这种天然植物，无疑是我们调理肝脏的好帮手。

最后，愿每一位朋友都能拥有一个健康的肝脏，远离疾病的困扰。让我们一起关注肝脏健康，享受美好的生活吧！

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