​孕妇可以吃桂皮吗 孕妇吃桂皮的危害大

桂皮的营养价值

作为香辛料，以西贡肉桂香味为最好。肉桂粉使用方便，添加在各种甜点中会使其味道更为香甜醇厚。在烹调中桂皮主要用于增香、增味、如烧鱼、五香肉、茶叶蛋，还可用于咖啡、红茶、泡菜、糕点、糖果等调香。

桂皮因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。

在日常饮食中适量添加桂皮，可能有助于预防或延缓因年老而引起的Ⅱ型糖尿病。

桂皮含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。

桂皮的功效与作用

桂皮味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经。有补元阳，暖脾胃，除积冷，通脉止痛和止泻的功效。

1.温肾壮阳：用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛，亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆;

2.温中祛寒：用于脾胃虚寒的胃脘冷痛，以及腹痛腹泻，常与干姜、附子同用;

3.温经止痛：能温通血脉、散寒止痛，用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。

孕妇可以吃桂皮吗 孕妇吃桂皮的危害大

孕妇是不可以吃桂皮的，桂皮属于热性调味料，吃多了容易造成肠道干燥和便秘。孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。因此为了宝宝的健康，妈咪们在日常的饮食上要尽量避免桂皮这种热性调味料。

桂皮的药用价值

1、桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能大大加快葡萄糖的新陈代谢。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙桂皮粉，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。

2、桂皮含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。

3、中医认为，桂皮性热，具有暧胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。

哪些调料孕妇不能吃

1、禁过多味精、鸡精：鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

2、禁过多醋：怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

3、禁过多辣椒：辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。

孕妇可以吃八角桂皮吗? 已解决

孕妇最好是不要吃这两种调料，因为这两种调料都属于热性的调料，如果吃得过多的话，很容易影响到孕妇和宝宝的健康。但是偶尔在一些食物里边添加桂皮和八角的话，孕妇也可以适当的吃制作好的食物，因为制作好的食物含有这两种调料比较少，只要不过量食用就可以了。

并且这两种食材在吃了以后，很容易造成人体上火，对孕妇来说，上火了以后也会影响到自己的健康，如果因为上火造成了便秘或者是其他的情况，很可能就会使孕妇在做一些事情的时候压迫到胎儿，从而引起严重的后果。

在孕妇制作任何食物的时候，尽量不要放过多的调料品，可以放置葱姜蒜这些，既能够让孕妇吃的更美味的食物，也有利于孕妇的健康。另外食物当中也要少放花椒、麻椒、大料这些调料，尤其是不能够经常给孕妇吃这些食物。

孕中期护理注意事项：

孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

八角香叶桂皮孕妇能吃吗

八角桂皮属于大料调味品，可以提升做菜的味道，在孕期不能吃八角桂皮做的菜，尤其是孕早期出现妊娠反应的时候，通过大料可以调整一下胃口。但是不建议吃的太多，因为八角桂皮等大料是热性的东西，吃多了容易引起上火，怀孕期间还是建议尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激及热性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃有营养的食物。

孕妇一定不能吃调味品有味精、八角、桂皮、薄荷、黄酒、芥末。
（1）最常见的提鲜调味品非味精莫属，当然也是一种要求孕妇远离的调味品。因为孕妇体内的锌元素在味精的中和作用下随着尿液排出，锌元素的流失，会使孕妇和胎儿体内的锌缺失。
（2）八角作为一种温热调料，主要用于增加饭菜的香气。八角辛辣且刺激，食用之后会导致胎热，不利于胚胎的发育，而且易引起便秘。
（3）桂皮是平时煲汤的常见调味品，桂皮有活血化瘀的功效，孕妇吃多了会导致上火、排便困难，甚至会造成胎动不安，平时煲鸡汤时候会用到的。
（4）薄荷有败火的功效。味道比较清新，可以降火。除了薄荷不可以吃，薄荷味的食物也是需要杜绝的。孕妇的神经系统会被薄荷的刺激性气味所影响。除此之外，薄荷里的芳香物质可以进入胚胎，对宝宝的发并没有好处。
（5）当然在孕期间，烟和酒都是要千万杜绝的。就连黄酒也不可以，应为其内的酒精会使宝宝的中枢神经系统受到损伤，导致宝宝畸形或是智力发育障碍。所以，做菜时也要杜绝黄酒的使用。
（6）芥末比较辣，会引起上火，加重便秘，从而对宝宝造成影响。

孕期主要是不能吃辣椒这种刺激性的调味料。对于一个孕妇来讲进食辛辣食物易上火，同时会刺激肠胃，引起便秘、腹泻等胃肠道反应，会影响胎儿生长发育。同时孕妇不宜吃过多热性调料，比如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等香料，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。此外鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，摄入过多会消耗大量的锌，从而不利于胎儿神经系统的发育，因此味精要少吃。

孕妇可以吃桂皮八角等香料做的菜吗

孕妇是可以吃八角和桂皮做的菜的，八角和桂皮是我们在日常生活中比较常见的食物佐料，一般都放在一些卤肉卤蛋红烧菜当中，这些佐料可以让食物更加的香浓，味美，对于孕妇来说，有非常好的刺激，胃肠神经功能，促进消化液的分泌，增强身体的胃肠蠕动排除体内的机器具有非常好的功效，但是这个食物也要慎重使用，它可能会过度的消耗肠道的水分，造成胎动不安或者是早产的现象

怀孕可以吃香叶八角桂皮吗

孕妇可以少量食用八角、桂皮、香叶。八角、桂皮、香叶主要是用来食物调味，在日常料理中最好不放或者是少放，因为这些调料属于热性、刺激性，孕妇食用后可能会影响胎儿的生长发育。孕妇的饮食应该以清淡为主，因此，如果是少量的调味，一般影响不大，不过最好不要吃。怀孕期间要注意均衡的饮食，不要吃一些辛辣刺激、生冷寒凉和油腻的食物，多吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。养成良好的生活习惯，适当运动，定期做好产检。

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

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